Dày và kem; Bạn cũng có thể sử dụng sô cô la hoặc kem dâu nếu bạn thích.
Thành phần
1 chuối, bóc vỏ và băm nhỏ
2 muỗng kem vani
1 cốc sữa
2 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp chuối, kem, sữa, lòng trắng trứng và chiết xuất vani. Xay đến khi mịn. Đổ vào ly và phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và người yếu đuối không tiêu thụ trứng sống. Tìm hiểu thêm về an toàn trứng từ bài viết của chúng tôi, làm thế nào để làm cho trứng của bạn an toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 89 | Calo |
| 3g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 89 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 62mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Vào một buổi tối mát mẻ, khi bạn muốn quấn tay quanh một chiếc cốc ấm áp, hoặc nếu bạn muốn làm dịu cổ họng khô, trầy xước, hãy thử rượu táo an ủi này. Được làm sáng bằng vỏ chanh và ngọt bằng mật...
Trang sức Sterling của tôi bị mờ nhạt. Một miếng vải đánh bóng không làm sạch nó. Vì vậy, tôi đã thử công thức này. Ồ! Tuyệt vời, không tốn kém ... và nó làm một công việc tuyệt vời! Bạn cũng sẽ bị...
Một sinh tố keto dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 đồ uống Thành phần 1 muỗng canh hạt chia 3 muỗng canh nước 1 chén nước...
Chiếc bánh moonshine của Apple Pie này có vị như bánh táo trong một cái lọ, nhưng nó sẽ đóng gói khá nhiều nếu bạn không cẩn thận. Nó càng dài trong tủ lạnh, nó càng tốt hơn. Đặt một thanh quế vào...
Những người khuấy này làm một cốc sô cô la nóng! Sữa ấm và thìa xoáy bên trong. Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 30...