Dày và kem; Bạn cũng có thể sử dụng sô cô la hoặc kem dâu nếu bạn thích.
Thành phần
1 chuối, bóc vỏ và băm nhỏ
2 muỗng kem vani
1 cốc sữa
2 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp chuối, kem, sữa, lòng trắng trứng và chiết xuất vani. Xay đến khi mịn. Đổ vào ly và phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và người yếu đuối không tiêu thụ trứng sống. Tìm hiểu thêm về an toàn trứng từ bài viết của chúng tôi, làm thế nào để làm cho trứng của bạn an toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 89 | Calo |
| 3g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 89 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 62mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi sống ở Barcelona và có thể xem một nhân viên pha chế làm sangria trong một quán bar Sangria địa phương vào một đêm. Tôi hy vọng bạn thích công thức này nhiều như tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Fizz gin-berry này rất dễ làm với dâu tây tươi, đường, seltzer có hương vị mâm xôi và rượu gin yêu thích của bạn. Trang trí mỗi ly với một quả dâu tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Mẹ chồng đã cho tôi công thức này. Nó có vị tốt hơn sau đó tên là thương hiệu lưu trữ công cụ. Gia vị nó lên hoặc xuống thị hiếu của bạn. Chill và trộn với lượng vodka và đá mong muốn. Thời gian...
Cà phê bí ngô này là một cuộc bồi dưỡng mùa thu hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc cà phê bia lạnh cốc bí ngô xay nhuyễn...
Đây là cốc sô cô la nóng cơ bản của bạn, nhưng với một cú đá! Mọi người đều có cách làm sô cô la nóng - làm điều đó, sau đó chỉ cần thêm một chút butterscotch Schnapps. Top với kem đánh nếu muốn. ...