Hãy thử công thức này khi những đứa trẻ muốn một quả sữa lắc Sonic. Chú tôi nói với tôi về nó, và lúc đầu tôi nghĩ nó nghe có vẻ khủng khiếp. Hóa ra tất cả mọi người trong gia đình tôi cũng thích nó, ngay cả chị gái kén chọn của tôi, người ghét chuối! Và bởi vì nó không có bất kỳ loại kem nào trong đó, nó làm cho một món ăn ngon, tốt cho sức khỏe, lành mạnh và làm đầy cho trẻ em.
Thành phần
1 quả chuối đông lạnh, được làm tan băng một phần
Sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Trộn chuối và sữa với nhau trong một cốc hoặc bát cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 3g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 149mg | 11% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn giống tôi, bạn thích ăn chuối riêng, vậy cách nào tốt hơn để làm ngọt sinh tố của bạn hơn là với một quả dưa hấu ngon? Sinh tố rau bina dưa hấu này được làm mới, ánh sáng và ngọt ngào! Hãy...
Bánh mì lúa mạch đen pumpernickel này là một công thức thịnh soạn. Tôi khuyên bạn nên nướng trong lò thay vì máy bánh mì vì ổ bánh đầy đủ hơn, với đầu đẹp hơn nhiều. Tôi hy vọng bạn thích nó. Thời...
Làm mới, công thức thú vị cho Blueberry Lemonade! Tart và ngọt ngào với một chất chống oxy hóa từ quả việt quất. Đồ uống thành phẩm có màu hồng nóng, gần như tím. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Một đồ uống rất nhanh, ấm áp cho những đêm mát mẻ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 cốc Thành phần 1 chén sữa bột khô không béo 5 muỗng canh đường trắng 3...
Limoncello lạnh băng là một thức uống nổi bật, mới mẻ và đáng để thêm thời gian để làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 21 ngày Tổng thời gian: 21 ngày 40 phút Phục...