Hãy thử công thức này khi những đứa trẻ muốn một quả sữa lắc Sonic. Chú tôi nói với tôi về nó, và lúc đầu tôi nghĩ nó nghe có vẻ khủng khiếp. Hóa ra tất cả mọi người trong gia đình tôi cũng thích nó, ngay cả chị gái kén chọn của tôi, người ghét chuối! Và bởi vì nó không có bất kỳ loại kem nào trong đó, nó làm cho một món ăn ngon, tốt cho sức khỏe, lành mạnh và làm đầy cho trẻ em.
Thành phần
1 quả chuối đông lạnh, được làm tan băng một phần
Sữa, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Trộn chuối và sữa với nhau trong một cốc hoặc bát cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 3g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 149mg | 11% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những người khuấy này làm một cốc sô cô la nóng! Sữa ấm và thìa xoáy bên trong. Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 30...
Đây là một công thức tôi đã tạo ra trong một nỗ lực để nhân đôi nước chanh yêu thích của tôi từ một quán cà phê ở trung tâm thành phố LA có tên là, 'Lemonade'. Tôi không thích nó quá ngọt, vì...
Cocktail B-52 này là một phát súng nhiều lớp, khá thẳng thắn, sẽ khiến bạn bị đánh bom. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần Liqueur có hương vị cà phê chất lỏng...
Đây là một sự khác biệt một chút đối với các công thức bán bơ kiểu Harry Potter mà bạn tìm thấy ở đó. Nó không ngọt ngào như hầu hết, không có sữa hay rượu, và có thể rất gây nghiện, theo con trai...
Sinh tố màu cam này với kem nặng và vani, gợi nhớ đến một thức ăn nhanh phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 đến 6 - FL ounce servings Thành phần 1...