Những thanh bột yến mạch chuối này có chất béo thấp hơn hầu hết các cookie thanh.
Thành phần
Phun xịt nonstick
1 chén yến mạch nấu ăn nhanh
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
muỗng cà phê baking soda
Cup nho khô
1 cốc chuối nghiền
cốc sữa tách mỡ
2 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chảo nướng 9x13 inch bằng bình xịt không dính.
Trộn yến mạch, đường, bột nở, quế, baking soda và nho khô. Trong một bát riêng trộn lẫn chuối, sữa, lòng trắng trứng và vani. Đánh bại tất cả cùng nhau.
Chuyển sang chảo đã chuẩn bị. Nướng trong lò đã làm nóng trước khoảng 35 phút.
Làm mát và cắt thành 36 thanh. Bạn có thể rắc quế và đường, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 35 | Calo |
| 0g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 35 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 46mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 52mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh ẩm này là một món tráng miệng mùa đông hoàn hảo khi lê vào mùa. Thay đổi nó cho các mùa khác bằng cách sử dụng quả mâm xôi, đào hoặc táo thay vì lê. Tùy chọn Trang trí: Sift Bánh kẹo 'đường...
Bạn có thể thêm hạt macadamia hoặc bất kỳ loại hạt nào khác cho vấn đề đó. Thơm ngon!! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...
Tôi thích nướng bánh và luôn cảm thấy tồi tệ khi con gái thuần chay của tôi không thể ăn nhiều thứ tôi làm. Cô ấy và tôi đã làm việc cùng nhau để đưa ra chiếc bánh quy bơ đậu phộng sô cô la này. Nó...
Cookie đường đáng yêu này là siêu dễ dàng và những đứa trẻ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Điều này thật dễ dàng và rất ngon. Tuyệt vời cho các bữa tiệc tối ngày lễ của bạn. Nó sẽ có họ cầu xin nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...