Chuối ngọt và khoai lang tạo nên chiếc bánh ẩm này. Tôi thêm hạt bí ngô và vani.
Thành phần
1 khoai lang lớn, bóc vỏ và cắt thành những miếng
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
2 quả trứng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bơ
Cup hạt bí ngô
cốc đường nâu
3 quả chuối chín lớn, nghiền
Cup Golden nho khô (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 5x8 inch.
Đặt khoai lang vào một chậu lớn và đậy nắp bằng nước; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và nghiền khoai lang cho đến khi mịn.
Rây bột, đường trắng và bột nở với nhau trong một bát lớn. Đánh trứng và chiết xuất vani với nhau trong một bát lớn khác.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy hạt bí ngô và đường nâu trong bơ nóng cho đến khi đường nâu tan chảy, 1 đến 2 phút. Khuấy chuối và nghiền khoai lang vào hỗn hợp hạt bí ngô. Loại bỏ nhiệt và làm mát từ từ.
Khuấy hỗn hợp chuối vào hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp chuối-trứng vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi bột chỉ được kết hợp; Khuấy trong nho khô. Đổ vào món nướng chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm của chiếc bánh trở nên sạch sẽ, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 13g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 370mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức yêu thích của tôi và thật tuyệt khi bạn cần mang theo một điều trị nhanh chóng! Những chiếc bánh bánh hộp này không mất thời gian nào cả và rất ngon! Đây là những chiếc bánh quy yêu...
Bánh này có một chút gì đó khác nhau được thêm vào nó - vâng, Rum. Đây là một cái gì đó thêm thêm. Phục vụ: 14 Năng suất: Bánh ống 1 - 9 hoặc 10 inch Thành phần 1 cốc cà phê pha mạnh Cup rum đen 5...
Giòn, giòn, ngọt và mặn. Những cookie này được tải đầy đủ. Làm một mẻ lớn, vì vậy chúng tuyệt vời cho việc bán bánh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Công thức brownie dễ dàng này là tuyệt vời bởi vì nó sử dụng những thứ bạn có thể đã có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời để thêm một chút gì đó đặc biệt vào đậu xanh và khoai tây nghiền. Nó rất ngon, bạn sẽ nghĩ rằng bạn có thể ăn nó cho món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...