Súp gà cổ điển với một cú đấm chanh và tỏi. Mì trứng nấu chín, gạo hoặc mì ống làm cho một bổ sung tốt đẹp cho món súp này.
Thành phần
8 cốc nước, chia
3 muỗng canh bột ngô
Chồi dầu ô liu
3 muỗng canh tỏi băm
1 cốc cà rốt cắt lát
1 cốc cần tây thái lát
1 muỗng cà phê muối
1 pounds không da, đùi gà không xương, cắt thành khối
Cup Chicken Soup Base
2 muỗng sage cọ xát
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 chanh, nước ép
Hướng
Trộn 1 chén nước và bột ngô trong một cái bát cho đến khi bột ngô hòa tan.
Đun nóng dầu ô liu và tỏi trong một chậu lớn trên lửa vừa trong 1 phút. Thêm cà rốt, cần tây và muối; Nấu cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút. Thêm đùi gà; Nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 7 phút. Thêm 7 cốc nước và cơ sở súp gà còn lại.
Đun sôi, dỗ thứ bất cứ thứ gì bị kẹt xuống đáy nồi bằng thìa. Đun sôi trong 20 phút. Thêm hỗn hợp bột ngô, cây xô thơm và hạt tiêu; Trộn đều và tiếp tục đun sôi trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm nước chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 13g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1455mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đường dễ dàng cho khi bạn hết. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 192 Năng suất: 4 cốc Thành phần 4 cốc đường trắng Cup Cornstarch Hướng Đặt đường và bột ngô...
Một loại nước sốt mù tạt kem với một kết cấu phong phú hoàn hảo với thịt lợn. Chúng tôi đã luôn sử dụng điều này trên Ham với bữa tối Giáng sinh của chúng tôi ... một yêu thích của gia đình, và một...
Một loại nước sốt bít tết rực rỡ thực sự mang đến hương vị của bất kỳ loại bít tết nướng nào. Đó là tốt nhất với fillet mắt hoặc bít tết scotch. Raspberry mứt là twist phát sáng mạnh mẽ thực sự làm...
Tại sao phải ra ngoài và mua các loại gia vị nghiền cho rượu hoặc rượu táo khi bạn có thể có tất cả các thành phần để làm nó ở nhà? Thật dễ dàng để ném nó lại với nhau và rất ngon. Lưu trữ trong hộp...
Nước sốt cà chua tự làm không mất hàng giờ để làm! Nước sốt này có thể khác nhau mỗi lần hoặc có thể là nước sốt đặc trưng của riêng bạn, nhưng những điều cơ bản là như nhau! Bao gồm là hướng dẫn sử...