Uống

Berry sinh tố tốt

Thời gian nấu: 5
Phần: 3

Đây là một sinh tố trái cây ngọt tự nhiên với nước. Nó là tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Tổng thời gian:
5 phút
Phục vụ:
3

Thành phần

  • 16 khối băng

  • cốc nước

  • cốc nước ép trái cây hỗn hợp

  • Cup quả mâm xôi đỏ đông lạnh

  • 2 chén quả hỗn hợp đông lạnh

  • CUP BROUBERRIES FROZEN

Hướng

  1. Trộn khối đá trong máy xay cho đến khi nghiền nát. Đổ nước và nước trái cây; trộn.

  2. Thêm quả mâm xôi đông lạnh, quả mọng hỗn hợp và quả việt quất; xay đến khi mịn. Đổ vào kính ướp lạnh.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

118 Calo
1g Mập
29g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 3
Calo 118
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Natri 9mg 0%
Tổng số carbohydrate 29g 11%
Chế độ ăn kiêng 8g 27%
Tổng số đường 21g
Protein 2g
Vitamin C 15mg 73%
Canxi 48mg 4%
Sắt 1mg 7%
Kali 213mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Sô cô la nóng gia vị

Đây là một phiên bản gia vị của sô cô la nóng là hoàn toàn tuyệt vời. Nó có thể là một chút phong phú, mặc dù. Như với bất kỳ công thức nào, bạn nên thử nó trước. Điều chỉnh các gia vị theo sở thích...

Coffee Liqueur

Đây là một công thức dễ dàng để làm rượu mùi cà phê. Phục vụ nó một mình như một thân mật, trộn nó với sữa hoặc vodka, hoặc sử dụng nó trong bất kỳ công thức nào gọi cho rượu mùi cà phê. Thời gian...

Gin-berry fizz

Fizz gin-berry này rất dễ làm với dâu tây tươi, đường, seltzer có hương vị mâm xôi và rượu gin yêu thích của bạn. Trang trí mỗi ly với một quả dâu tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...

Pear limeade

Một limeade mới mẻ với một twist độc đáo. Lê gai hiện đang được coi là một 'siêu thực phẩm' khác với nhiều lợi ích sức khỏe. Chúng có thể được tìm thấy trong nhiều màu sắc khác nhau-màu đỏ...

Cocktail Airmail

Giao hàng đặc biệt! Cocktail Airmail này được làm bằng sự kết hợp của rượu rum, nước cốt chanh, xi -rô mật ong và rượu sâm banh cũng sảng khoái như tinh vi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...