Công thức này là một sự bồi dưỡng hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực hoặc để làm dịu cơn khát hoành hành! Ngon tuyệt! Để làm cho nó dày, chỉ cần sử dụng quả mọng đông lạnh!
Thành phần
1 chén nước táo
1 cốc nước cam
Cốc sữa
1 muỗng canh mật ong
2 quả dâu tây đông lạnh, tan băng
cốc quả mâm xôi đông lạnh, tan băng
cốc việt quất đông lạnh, tan băng
3 khối băng
Hướng
Đặt nước táo, nước cam, sữa, mật ong, dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất và khối đá trong máy xay sinh tố. Trộn cho đến khi nhếch nhác. Phục vụ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 120 | Calo |
| 1g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 120 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 38mg | 190% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Mojito Strawberry này làm cho thức uống hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực! Tôi đã có thức uống này tại một nhà hàng chuỗi phổ biến và quyết định thử nó ở nhà. Tôi đã phục vụ nó tại một số...
Một sự thay đổi khác thường cho một thức uống cổ điển! Xem ra, những điều này sẽ lẻn vào bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi và nó cũng rất dễ thực hiện và giúp ích rất nhiều vào mùa hè và ngăn ngừa mất nước. NHAVE Một mùa hè hạnh phúc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đồ uống châu chấu này giống như một loại bạc hà sau bữa tối sô cô la trong ly. Bỏ qua món tráng miệng và đi thẳng cho cocktail này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành...
Đây là một loại đồ uống có cồn yêu thích trong ngày Giáng sinh hoặc Giáng sinh. Phải thử. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 30 phút Phục vụ: 46 Năng suất: 46...