Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi và nó cũng rất dễ thực hiện và giúp ích rất nhiều vào mùa hè và ngăn ngừa mất nước. NHAVE Một mùa hè hạnh phúc!
Thành phần
2 cốc đá
Cup đường trắng, hoặc để nếm thử
1 dưa hấu, cắt thành khối và hạt giống
2 lá Spearmint, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Trộn băng và đường với nhau trong một máy xay cho đến khi nhếch nhác, 1 đến 2 phút. Thêm dưa hấu và trộn cho đến khi mịn; Đổ vào kính và trang trí bằng lá Spearmint.
Ghi chú của Cook:
Vui lòng loại bỏ các hạt hoặc nó sẽ cho bạn một vị đắng.
Nếu bạn muốn mát hơn một chút chua, bạn có thể thêm một vài giọt nước chanh, tùy thuộc vào sở thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 1g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 633mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một ly sinh tố kem dừa mà tôi đã có khi đi nghỉ trên đảo Caribbean. Công thức bạn nghĩ về một bãi biển khi bạn uống nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất...
Rum bơ nóng kiểu cũ này là một thứ thật, một công thức cổ điển đích thực, ngoại trừ bạn sử dụng một nồi nấu chậm để đun sôi nó. Bạn sẽ thề rằng bạn đang uống một cuộn quế, và sau đó nó đánh bạn! Rất...
Một món tráng miệng ngon, dễ chuẩn bị có vị fab! Các loại quả hỗn hợp đông lạnh được pha trộn với sữa, mật ong và hạnh nhân để tạo ra một món ăn không có cảm giác tội lỗi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức Punchcat Punch này gần như bạn có thể nhận được cú đấm được phục vụ tại chuỗi thức ăn nhanh Mexico Chiquito ở Little Rock, Arkansas. Cú đấm của họ là một cú đấm trái cây nhiệt đới tốt nhất...
Công thức Golden Margarita này là hoàn hảo - được làm với tất cả các nguyên liệu tươi! Tôi yêu bơ thực vật. Hãy để tôi viết lại điều đó, tôi yêu những người tốt. Công thức này khiến tôi mất khoảng...