Khi vào mùa tôi mua tất cả các loại quả tươi và flash đóng băng chúng. Compote dễ dàng này được làm bằng quả mâm xôi mà tôi đóng băng nhưng bạn luôn có thể sử dụng tươi. Sẵn sàng trong dưới 15 phút và với việc dọn dẹp tối thiểu. Trên bánh quế, bánh kếp, bánh mì nướng Pháp, kem, sữa chua, phô mai, hoặc ăn nó bằng thìa. Các lựa chọn là vô tận.
Thành phần
cốc nước
2 muỗng cà phê bột ngô
1 chén quả mâm xôi
2 muỗng canh thay thế đường stevia (như Truvia)
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn nước và bột ngô trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Đặt quả mâm xôi vào một cái nồi nhỏ và rắc chất làm ngọt và quế. Thêm hỗn hợp bột ngô và đun sôi trên lửa vừa cao. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa, khuấy liên tục, cho đến khi đạt được độ dày mong muốn, 5 đến 10 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt, thêm vani và khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 13 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 13 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 30mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một phong cách thực sự tốt ở nhà, trở lại những điều cơ bản mà cả gia đình tôi thích! Công thức này đã được trao cho tôi với quy định đặt bánh vào lò lạnh, và nó hóa ra hoàn hảo mỗi lần. Phục...
Những chiếc bánh nướng xốp Peach này rất ngon và có hương vị giống như Cobbler đào. Tôi đã đưa ra công thức này một cách vội vàng để sử dụng một số đào tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Đường, bột ngô, sữa và sô cô la không đường được nấu chín, làm đặc bằng lòng đỏ trứng, nấu chín thêm một ít và sau đó có hương vị bơ và vani trước khi làm lạnh. Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Tôi đã đưa ra công thức này sau khi trải qua hàng tấn công thức nấu ăn và đánh giá. Tôi thích những chiếc bánh chắc chắn đẹp, và cái này là một chút về mặt dày đặc nhưng nó ẩm và có một lượng sô cô...
Chiếc bánh táo sâu ngon này với một chút rượu rum được làm ngọt bằng nước sốt caramel kem. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...