Đây là công thức sữa lắc việt quất yêu thích của con tôi. Được làm bằng kem vani và ngon, quả việt quất khỏe mạnh và chuối, đó là một món ăn mùa hè hoàn hảo!
Thành phần
2 cốc kem vani
1 cốc sữa
1 cốc quả việt quất
1 chuối
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Đặt kem vani và sữa vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Thêm quả việt quất, chuối, đường và chiết xuất vani; Trộn cho đến khi trộn đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 9g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 39g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cái bánh táo này được làm bằng vodka, rượu táo, kem đánh bông và quế có vị giống như bánh táo của mẹ! Đặt toàn bộ phát bắn vào miệng của bạn và vung qua lại một vài lần trước khi nuốt. Thời gian...
Chúng tôi thích uống một loại kem rum dừa nhỏ trong cà phê buổi sáng trong kỳ nghỉ ở Jamaica nhưng không bao giờ có thể tìm thấy nó khi chúng tôi trở về nhà. Sau khi tìm kiếm một số công thức nấu ăn...
Sangria trắng sử dụng quả mọng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (750 ml) Chai rượu vang trắng Tây...
Thật tuyệt! Hãy chắc chắn để phủ lên nó với kem tươi để làm cho nó thậm chí còn tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 6 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 11 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đây là những món rượu nhanh chóng và đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (750 ml) Chai rượu ngọt...