Một yêu thích của gia đình có chồng của tôi trở lại trong vài giây. Phục vụ ấm với kem hoặc kem đánh bông.
Thành phần
2 cốc quả việt quất tươi
1 cốc dứa với nước trái cây
1 muỗng cà phê bột mì đa dụng
Phủ bên trên thức ăn:
1 cốc bột mì đa dụng
Cúp yến mạch nấu nhanh
cốc đường nâu sẫm
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê muối biển
cốc bơ tan chảy
Hướng
Kết hợp quả việt quất, dứa với nước trái cây và 1 1/2 muỗng cà phê bột trong nồi trên lửa vừa; Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp dày lên, khoảng 5 phút. Trải hỗn hợp vào một món nướng 8 inch.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp 1 chén bột, yến mạch, đường nâu, quế và muối biển với nhau trong một cái bát; Trộn bơ cho đến khi topping là vụn. Rắc lên trên hỗn hợp việt quất.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi topping có màu nâu nhạt, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 345 | Calo |
| 9g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 345 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 284mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Triệu phú của Shortbread, còn được gọi là Caramel Squares, là một chiếc bánh quy cổ điển của Anh rất phong phú và suy đồi. Họ có một lớp vỏ ngắn, lớp caramel nhai, và được phủ sô cô la tan chảy. Một...
Một thành phần đáng ngạc nhiên được sử dụng để làm món tráng miệng cổ điển miền Nam này. Ăn với một muỗng kem vani. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...
Một sherbet Strawberry nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 cốc sherbet Thành phần 2 cốc dâu...
Những chiếc bánh Whoopie của bột yến mạch này được làm bằng bánh quy bột yến mạch mềm và làm đầy vani kem. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 18 Năng...
Đây là món tráng miệng yêu thích của gia đình tôi, cho dù chúng tôi đang ở nhà hay cắm trại! Điều này đặc biệt ngon khi được phục vụ ấm với kem vani. Hỗn hợp bánh trắng hoạt động cũng như màu vàng. ...