Một công thức mùa hè tuyệt vời để làm mát xuống. Trẻ em thích nó. Nó nhanh, dễ dàng và lành mạnh, quá! Strawberries thay thế cho sinh tố bánh ngắn dâu tây! Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này trong khuôn popsicle để làm cho các loại trái cây đông lạnh!
Thành phần
cốc sữa nguyên chất
cốc kem nửa rưỡi
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê chiết xuất chanh
Teaspoon Ground Cinnamon
1 cốc quả việt quất đông lạnh
12 tấm vani
khối băng như mong muốn
Hướng
Trộn sữa, nửa rưỡi, đường, chiết xuất chanh và quế trong máy xay sinh tố; Thêm quả việt quất và trộn cho đến khi dày và mịn. Trộn các tấm vải vani và khối đá vào hỗn hợp sữa cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế 1 gói lựa chọn đường thay thế cho đường.
Bạn có thể thay thế 2% sữa cho toàn bộ sữa. Bạn có thể thay thế nửa rưỡi không có chất béo cho nửa rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 193 | Calo |
| 8g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 193 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Rompope truyền thống Mexico này được sản xuất chỉ với năm thành phần. Thật dễ dàng để thực hiện - tất cả những gì bạn cần là một chút kiên nhẫn trong khi khuấy trứng. Ở Mexico, mọi người...
Một loại trà ngọt ngào, đào tươi hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Tôi chắc chắn không phải là một fan hâm mộ của trà ngọt hoặc có hương vị, nhưng tôi đã đưa ra pha chế này một cách tình cờ, và...
Điều này sử dụng nước chanh cô đặc cộng với trái cây thật - chanh, chanh, cam và bưởi. Nó là rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 (8 ounce) Ăn Thành...
Công thức Jungle Juice này tạo ra một cú đấm cồn tuyệt vời sẽ phục vụ nhiều người với ngân sách hạn chế. Phục vụ ướp lạnh hoặc thêm kem vani nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Biến sangria theo cách của bạn với màu đỏ, trắng hoặc hoa hồng! Công thức công thức dễ dàng này cho phép bạn chọn loại rượu yêu thích của mình và đấm nó bằng nước trái cây, rượu mạnh, trái cây và...