Một popsicle việt quất nhanh chóng được làm chỉ với 3 thành phần cho một món ăn lành mạnh hơn cho những người nhỏ bé của bạn. Những người trưởng thành trong gia đình chúng tôi cũng thích nó.
Thành phần
2 cốc sữa chua vani có thể uống được
2 cốc quả việt quất tươi
cốc đường trắng
Hướng
-
Kết hợp sữa chua, quả việt quất và đường trong máy xay. Xay nhuyễn cho đến khi mịn. Đổ vào khuôn popsicle. Đóng băng qua đêm hoặc cho đến khi thiết lập.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 1g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 48mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh việt quất ngon và dễ dàng để làm với những thứ thường có trong tay. Bà tôi đã truyền lại điều này cho tôi và bây giờ tôi làm nó với những đứa trẻ của tôi. Thời gian chuẩn bị...
Đây là chiếc bánh yêu thích của chúng tôi! Đó là một lát táo caramel gooey ấm áp của lòng tốt nồng nhiệt! Mẹ chồng tôi đã giới thiệu công thức này cho tôi và tôi phải chia sẻ nó! Nó đi hoàn hảo với...
Bạn có thể nướng bánh hạt ngon này từ Tyrol trong chảo ống Flut (chẳng hạn như Bundt) hoặc Pan Loaf. Nó ẩm và sẽ kéo dài một vài ngày (nếu bạn có thể giữ gia đình tránh xa nó). Hazelnuts là sở thích...
Một cách khác và ngon để chuẩn bị bí ngô có thể thay thế bánh bí ngô tại bàn nghỉ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 18 Năng suất: Bánh 1...
Một lớp vỏ bánh quy có phủ trái cây có hình dạng như một chiếc bánh pizza. Hãy thử sử dụng trái cây sao, đào, chuối, kiwi, lát cam, quả việt quất và dứa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian...