Những đứa trẻ này với công thức táo và hành tây làm cho một bữa ăn rất thịnh soạn vào mùa thu hoặc mùa đông. Nó có rất nhiều hương vị và rất nhiều bữa ăn an ủi sau một ngày dài trong cái lạnh. Nó kết hợp tốt với xà lách trộn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 Bratwurst
2 quả táo, được điều khiển và cắt lát
1 hành tây ngọt ngào, cắt lát
2 (12 ounce chất lỏng) lon hoặc chai bia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu bratwurst trong dầu nóng cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Hủy bỏ Bratwurst vào một tấm, đặt nhỏ giọt trong chảo.
Khuấy các lát táo và hành tây vào các giọt nước dành riêng; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây làm mềm, khoảng 6 phút. Trả lại Bratwurst cho chảo, nép chúng vào hỗn hợp hành tây. Đổ bia lên xúc xích; Nêm với muối và hạt tiêu.
Đưa bia đến đun nhỏ lửa, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu cho đến khi Bratwurst không còn màu hồng ở trung tâm, 25 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C).
Lời khuyên
Hãy thử thay thế bia bằng rượu táo cứng cho hương vị trái cây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 428 | Calo |
| 27g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 428 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã điều chỉnh một công thức bánh muffin bí ngô để đưa ra món khoai lang ngon lành này là một chiếc bánh muffin thực sự, và không phải là một chiếc bánh! Tôi nghĩ rằng khoai lang cho vay nhiều...
Bạn có thể ngừng mua nước sốt marinara mua tại cửa hàng, đặc biệt là vì nước sốt Neapolitan tự làm rất đơn giản để làm! Cá nhân tôi thấy Basil ngọt ngào đủ ngọt để không cần thêm chất làm ngọt. Phục...
Rất nhanh và dễ dàng để thực hiện! Và ngon! Barilla Napoletana Soothato Sốt và tỏi với một ít chanh tươi đi cùng với thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là một công thức tôi đã điều chỉnh một chút từ bà tôi. Thật dễ dàng và hoàn hảo cho một buổi chiều chủ nhật với bánh mì Ý tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời...
Làm Aioli rất dễ dàng, và được cho là nước sốt lạnh nhất mọi thời đại. Không gì khác hơn là dầu ô liu được nhũ hóa thành tỏi mới nghiền nát, dày dạn đơn giản với muối và chanh. Đây là hương vị tỏi...