Đây là phiên bản lành mạnh hơn của bánh pho mát ăn sáng với lớp vỏ granola với bữa ăn lanh và mật ong thay vì đường. Bởi vì cuộc sống quá ngắn để không có bánh pho mát cho bữa sáng. Đầu với quả mọng tươi, nếu muốn.
Thành phần
Lớp vỏ granola:
Bơ để bôi trơn
2 cốc roll yến mạch
1 cốc hạnh nhân xắt nhỏ
1 chén dừa ngọt
Bữa ăn hạt lanh
1 muỗng cà phê gừng đất
thìa muối
1 quả chanh lớn, zested và nước ép
cốc mật ong
1 quả trứng lớn, bị đánh
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Đổ đầy:
1 (8 ounce) gói phô mai neufchatel, làm mềm
2 cốc sữa chua Hy Lạp toàn sữa
3 muỗng canh mật ong, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê nước chanh tươi vắt
Teaspoon Lemon Zest
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chảo lò xo 9 inch.
Quăng yến mạch, hạnh nhân, dừa, bột lanh, gừng xay và muối với nhau trong một cái bát để kết hợp.
Đánh trứng với nước chanh, vỏ chanh, 1/3 chén mật ong, trứng và vani trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Thêm vào hỗn hợp yến mạch và khuấy bằng thìa gỗ, hoặc bàn tay của bạn, cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn hỗn hợp chắc chắn vào phía dưới và lên các cạnh của chảo lò xo cho đến khi lớp vỏ khoảng 1/3 inch dày ở tất cả các mặt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng và đáy lớp vỏ được đặt, khoảng 25 phút. Hủy bỏ và nguội hoàn toàn trong chảo, khoảng 1 giờ. Chạy một con dao quanh hai bên chảo và nhẹ nhàng loại bỏ lớp vỏ ra khỏi chảo Springform.
Whip Neufchatel Cheese với tốc độ trung bình cao với máy trộn điện trong bát cho đến khi hoàn toàn mịn. Thêm sữa chua Hy Lạp, mật ong, nước chanh, vỏ chanh và chiết xuất vani. Đánh với tốc độ trung bình cao cho đến khi hỗn hợp mịn và kết hợp hoàn toàn. Hương vị và điều chỉnh vị ngọt bằng cách thêm nhiều mật ong nếu cần thiết.
Đổ đầy vào lớp vỏ được làm mát, và làm lạnh phô mai trong ít nhất 1 giờ. Giữ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 301 | Calo |
| 17g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 301 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 210mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy dễ dàng là tuyệt vời bất cứ lúc nào trong năm. Tôi đã nhận được công thức này khi tôi học lớp nên có một công thức tốt để có con giúp đỡ. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc bơ 1...
Đây là một công thức rất nhanh và đơn giản. Nó có thể là không thể tin được nhưng chỉ cần 3 thành phần để làm bánh quy bơ đậu phộng thực sự cơ bản. Đừng lo lắng bạn thực sự không cần vani hoặc bột để...
Bánh dump Apple này là một trong những điều đầu tiên tôi làm khi tôi chỉ học nướng, và tôi vẫn sử dụng nó cho các bữa tiệc vì nó là một người làm hài lòng đám đông. Bởi vì nó chỉ gọi 3 thành phần, nó...
Nestle Toll House Chocolate Chip Pie có sự phong phú ngọt ngào, kem của một cơ sở đường màu nâu kết hợp với các loại hạt xắt nhỏ và những miếng sô cô la ngon. Có thể được phục vụ với kem thay vì kem...
Món tráng miệng đông lạnh màu cam và dứa này được làm trong một nhà sản xuất kem. Đó là một công thức gia đình cũ mà tôi nhận được rất nhiều lời khen. Thêm sữa nguyên chất vào phần còn lại trong tủ...