Đây là công thức của bà tôi mà cô ấy mang từ Tiệp Khắc. Nó được gọi là 'Aluski Capusto.' Đó là sở thích của tôi và tôi hy vọng bạn cũng thích nó.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 đầu bắp cải xanh, băm nhỏ
1 chén bột
cốc nước
Muối để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong chảo. Nấu hành tây và bắp cải trong bơ trên lửa vừa cao cho đến khi bắp cải mờ.
Đun một nồi nước nhỏ đun sôi. Trộn bột và nước lại với nhau thành bột. Thả bột bằng thìa nhỏ vào nước sôi và nấu cho đến khi chắc; làm khô hạn. Thêm bánh bao vào hỗn hợp bắp cải. Nêm muối để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 24g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 219mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 110mg | 550% |
| Canxi 137mg | 11% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 582mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt mì ống ngon và tươi. Các húng quế tươi được thêm vào cuối là rất cần thiết. Nước sốt này có thể được để lại (mà tôi thích) hoặc trộn trong một bộ xử lý thực phẩm thành nước sốt mịn...
Được làm bằng kem Ailen gốc của Baileys, không có gì có thể đứng đầu công thức bánh mì nướng Pháp này. Vâng, bên cạnh toppings ngon của chúng tôi, tất nhiên. Hãy nghĩ: xi -rô sô cô la, đường bột, quả...
Lớn lên chúng tôi luôn có rất nhiều đại hoàng từ khu vườn. Đây là một cách để mẹ tôi sử dụng nó và đối xử với chúng tôi. Bổ sung tốt cho kem, bánh pound, hoặc tất cả. Bạn có thể thay thế bất kỳ quả...
Bánh mì chuối ẩm, mịn và hương vị với hạt macadamia. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 - 9x5 inch...
Một chiếc bánh mì tối, hơi dính, ngọt ngào. Bạn phải thích hương vị cây hồi để thích bánh mì này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục...