Cà chua và sốt mì ống Basil

Thời gian nấu: 60
Phần: 4

Một loại nước sốt mì ống ngon và tươi. Các húng quế tươi được thêm vào cuối là rất cần thiết. Nước sốt này có thể được để lại (mà tôi thích) hoặc trộn trong một bộ xử lý thực phẩm thành nước sốt mịn. Ăn muỗng qua mì ống nấu chín với nhiều phô mai parmesan.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất thêm

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, nghiền nát

  • 2 (14,5 ounce) Cà chua lon, băm nhỏ

  • Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử

  • 2 muỗng cà phê giấm balsamic

  • 2 muỗng cà phê đường trắng

  • Cup Basil lá, xé thành từng mảnh

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Nấu hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy cà chua, mảnh ớt đỏ, giấm và đường vào hỗn hợp hành tây và tỏi; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi các hương vị hòa quyện theo ý thích của bạn, 45 đến 60 phút. Khuấy húng quế vào nước sốt; Nêm với muối và hạt tiêu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

155 Calo
11g Mập
15g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 155
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 11g 13%
Chất béo bão hòa 2g số 8%
Natri 293mg 13%
Tổng số carbohydrate 15g 5%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 9g
Protein 2g
Vitamin C 24mg 119%
Canxi 89mg 7%
Sắt 2mg 13%
Kali 472mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

06.03.2024
Ham Sauce
Ham Sauce

Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn và gia đình tôi yêu nó. Ai đó luôn yêu cầu có một ít giăm bông với nước sốt của họ vì vậy bây giờ tôi không thể làm một giăm bông mà không có nó. Thời...

Nước sốt hạt tiêu xanh

Nếu bạn chưa bao giờ có nước sốt hạt tiêu xanh nhờn trên bít tết thì bạn đang ở trong một bất ngờ thú vị. Điều này cũng phù hợp với rau nướng hoặc thậm chí có thể được sử dụng làm nước sốt trên khoai...

Lemon Orange Frosting

Frosting cho bất kỳ công thức bánh trắng hoặc chanh. Đủ để che hai bên và trên cùng của một chiếc bánh lớp 9 inch. Phục vụ: 20 Năng suất: 5 cốc Thành phần 6 cốc bánh kẹo 'đường 1 lòng đỏ trứng 2...

Moms giăm bông và súp đậu tốt nhất

Đó là một danh sách dài các thành phần ... nhưng rất tốt. Mẹ tôi đã làm món giăm bông và súp đậu ngon nhất, công thức của tôi gần với bà như tôi có thể nhớ; Hôm nay gia đình và bạn bè của riêng tôi...

Quả dựa trên giấm và rau chay

Rửa rau và rau giấm DIY này rẻ hơn rất nhiều so với sản phẩm thương mại. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Năng suất: 3 chén Thành phần 2 cốc nước lạnh 1 cốc giấm trắng cất Hướng Đổ...