Một ly sinh tố dưa đỏ !! Hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực hoặc một bữa ăn nhẹ sau giờ học để hạ nhiệt!
Thành phần
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
3 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
2 cốc đá
Hướng
Đặt khối dưa đỏ và đá vào thùng chứa của máy xay sinh tố. Quá trình cho đến khi băng là những mảnh nhỏ. Thêm đường, và xay nhuyễn. Đổ vào kính cao và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 68mg | 338% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 492mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn lành mạnh, ngon miệng, sảng khoái cho một ngày nóng. Thay thế mật ong bằng chất làm ngọt màu xanh nếu bạn muốn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Đó là một julep bạc hà, nơi rượu cognac và rượu vang lấp lánh thay thế bourbon. Nếu bạn không nghiền đá, hãy đặt một ít vào một chiếc khăn và đánh nó bằng một cái vồ. Hoặc thêm băng vào máy lắc và...
Thực hiện theo công thức này để làm cocktail Manhattan ngon nhất, sau đó phục vụ nó thẳng lên hoặc trên đá. Hầu hết những người uống rượu Manhattan thích đồ uống cổ điển này được khuấy, không run...
Công thức rượu táo gai này thêm rượu rum vào đồ uống thời tiết lạnh cổ điển. Thật tuyệt vời cho các cuộc họp mặt mùa thu hoặc kỳ nghỉ. Nó có thể được làm với số lượng lớn và giữ ấm trong một máy chủ...
Một thức uống chocolaty-phút để kỷ niệm Ngày Thánh Patrick-làm cho nó không cồn như hai ly trước hình ảnh của tôi. Trộn sữa sô cô la với 1/4 muỗng cà phê bạc hà và trên cùng với kem đánh bông màu...