Một ly sinh tố dưa đỏ !! Hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực hoặc một bữa ăn nhẹ sau giờ học để hạ nhiệt!
Thành phần
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
3 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
2 cốc đá
Hướng
Đặt khối dưa đỏ và đá vào thùng chứa của máy xay sinh tố. Quá trình cho đến khi băng là những mảnh nhỏ. Thêm đường, và xay nhuyễn. Đổ vào kính cao và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 68mg | 338% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 492mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Kem cà phê tự làm tuyệt vời cho bữa sáng chủ nhật, hoặc tại một bữa tối đặc biệt. Lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa 2 tuần. Lắc đều trước mỗi lần sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Cà phê bí ngô này là một cuộc bồi dưỡng mùa thu hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc cà phê bia lạnh cốc bí ngô xay nhuyễn...
Một cách tuyệt vời để làm ấm khách ăn tối Lễ Tạ ơn của bạn. Phục vụ trong cốc kỳ nghỉ yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Slushies là một thức uống giải khát tuyệt vời và một cách tuyệt vời để sử dụng hết trái cây chín. Peaches chín rất ngon trong một cái slushie và có hương vị tuyệt vời với một chút gừng. Thời gian...
Tuyệt, trêu chọc, và ôi rất mới mẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 gallon Thành phần 1 (12 ounce) có thể đông lạnh nước...