Các loại ngũ cốc gạo giòn truyền thống với một vòng xoắn caramel.
Thành phần
Nấu ăn
9 ounce ngũ cốc gạo giòn
1 (11 ounce) Gói bit caramel (như Kraft)
cốc bơ
1 (16 ounce) Gói kẹo dẻo
Hướng
Chuẩn bị một món nướng và một bát trộn lớn với bình xịt nấu ăn không dính. Đổ ngũ cốc vào một bát trộn lớn và đặt bên cạnh bếp của bạn.
Đun nóng bit và bơ với nhau trong một cái chảo lớn trên lửa nhỏ cho đến khi cả hai được tan chảy và hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút; Thêm kẹo dẻo. Tiếp tục nấu hỗn hợp, khuấy thường xuyên, cho đến khi kẹo dẻo tan chảy và hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút; Đổ ngay vào giữa ngũ cốc trong bát và nhanh chóng khuấy để phủ ngũ cốc hoàn toàn.
Trải ngũ cốc phủ vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Xịt mặt sau của một cái muỗng bằng bình xịt nấu ăn và sử dụng nó để ấn ngũ cốc vào một lớp chẵn. Để ngũ cốc nguội hoàn toàn trước khi cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 5g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 155mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn mà chị tôi làm cho những dịp đặc biệt. Nó không quá ngọt và nó rất phong phú và kem. Nếu bạn thích một món ăn ngọt hơn, hãy tăng gấp đôi đường. Điều này làm cho một bài thuyết trình...
Hai món yêu thích ngày lễ lăn thành một món tráng miệng ấm áp, Gooey. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16...
Một món ăn tiếng Anh, yêu thích của mẹ tôi và bây giờ là yêu thích của gia đình tôi, nó kết hợp với quả mâm xôi, táo và một lớp phủ sụp đổ làm cho món tráng miệng tuyệt vời. Phục vụ nóng hoặc lạnh...
Đây là một món tráng miệng loại bánh phô mai tuyệt vời, tuyệt vời cho ngày lễ hoặc potlucks. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ kem. Biến bất kỳ loại kem vani thành bột cookie. Tốt hơn nhiều so với kem bột bánh quy mua ở cửa hàng. Lưu ý: Điều này không bao gồm công thức kem-chỉ bột. Thời gian...