Các loại ngũ cốc gạo giòn truyền thống với một vòng xoắn caramel.
Thành phần
Nấu ăn
9 ounce ngũ cốc gạo giòn
1 (11 ounce) Gói bit caramel (như Kraft)
cốc bơ
1 (16 ounce) Gói kẹo dẻo
Hướng
Chuẩn bị một món nướng và một bát trộn lớn với bình xịt nấu ăn không dính. Đổ ngũ cốc vào một bát trộn lớn và đặt bên cạnh bếp của bạn.
Đun nóng bit và bơ với nhau trong một cái chảo lớn trên lửa nhỏ cho đến khi cả hai được tan chảy và hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút; Thêm kẹo dẻo. Tiếp tục nấu hỗn hợp, khuấy thường xuyên, cho đến khi kẹo dẻo tan chảy và hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút; Đổ ngay vào giữa ngũ cốc trong bát và nhanh chóng khuấy để phủ ngũ cốc hoàn toàn.
Trải ngũ cốc phủ vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Xịt mặt sau của một cái muỗng bằng bình xịt nấu ăn và sử dụng nó để ấn ngũ cốc vào một lớp chẵn. Để ngũ cốc nguội hoàn toàn trước khi cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 5g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 155mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Các bit kẹo kẹo toffee làm cho cookie này rất gây nghiện! Một bước ngoặt tuyệt vời trên một cookie lỗi thời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 48 Năng...
Làm bánh quy tuyệt vời! Sử dụng chất làm ngọt mạch nha thay vì đường nâu mang lại một cái bánh quy nhẹ, không hoàn toàn ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Đây là một chiếc bánh bundt của Apple tuyệt vời mà bà tôi thường làm cho Lễ Tạ ơn. Nó đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian...
Đây là những chiếc bánh quy giống như ravioli nhỏ nhất, chứa đầy những bảo quản yêu thích của bạn (tôi thích anh đào). Mọi người đều thích chúng. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Một bánh quy cắt lát dễ dàng và nướng với nhiều hương vị cam và nam việt quất. Bột cần ít nhất 4 giờ thời gian làm lạnh trước khi nướng-nhưng sẽ giữ trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày. Thời gian...