Đầy vitamin và khoáng chất.
Thành phần
1 cốc cà rốt xắt nhỏ
1 chuối
1 kiwi, bóc vỏ
1 quả táo - bóc vỏ, được điều khiển và cắt lát
1 cốc dứa băm nhỏ
1 cốc đá
Hướng
Pha trộn cà rốt, chuối, kiwi, táo, dứa và khối đá trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 1g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 86mg | 429% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 695mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy nhớ rằng, đây là miền Nam, nơi đơn giản là bí mật cho hầu hết các công thức nấu ăn. Thực hiện theo điều này để 'T' và bạn sẽ có trà ngọt, Lapper (Nam Carolina). Thời gian chuẩn bị: 1...
Trong công thức Mint Julep dễ dàng này, rượu whisky thay đổi theo tiểu bang: Kentucky sử dụng bourbon, Georgia Favours Peach Brandy và Maryland yêu Rye. Bạn chọn đi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Tôi không chắc khi tôi có cà phê chanh đá đầu tiên của mình, nhưng tôi nhớ rằng đó là thiên tài! Các hương vị cam quýt làm cho nó thậm chí còn mới mẻ và mùa hè. Vì vậy, hãy bắt đầu cắt một số chanh...
Vodka có hương vị cà phê và vani, sau đó được làm ngọt bằng đường nâu. Tuyệt vời để nhấm nháp, và làm một món quà tốt đẹp! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Một loại nước chanh slushade gai nhọn để làm mát bạn vào mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) chai nước chanh tươi vắt 2...