Một món ăn rau mùi thơm mặn mà khác nhau và ngon miệng. Kết quả là một cảm giác súp lơ kem kem mà ngay cả những đứa trẻ kén chọn nhất cũng thích!
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ để bôi trơn, hoặc khi cần thiết
1 đầu súp lơ, tách thành những bông hoa nhỏ
thìa muối
2 muỗng bơ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
1 cốc sữa
3 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Bơ Một đĩa thịt hầm 1 1/2-quart.
Đặt súp lơ vào nồi và phủ nước và 1/2 muỗng cà phê muối. Đun sôi, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi súp lơ mềm, 10 đến 15 phút; Để ráo nước và chuyển súp lơ để chế biến món thịt hầm.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong nồi trên lửa vừa. Đánh bột, 1/2 muỗng cà phê muối và rau mùi tây trong bơ tan chảy cho đến khi mịn, 2 đến 3 phút.
Làm chậm đổ 1 cốc sữa vào hỗn hợp bột. Nấu và khuấy hỗn hợp sữa cho đến khi đặc, 3 đến 5 phút; Đổ súp lơ.
Đánh trứng, 1 cốc sữa, 1/2 muỗng cà phê muối và hạt tiêu trắng trong bát; Đổ hỗn hợp súp lơ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sữa trứng được đặt, 30 đến 35 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 9g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 711mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh đá cẩm thạch dâu tây này thật tuyệt vời để có cả năm, nhưng tôi sử dụng nó chủ yếu vào mùa hè vì nó được giữ lạnh nên nó đẹp và mát mẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...
Bánh quy mềm, bánh với hương vị bơ đậu phộng nhẹ và zucchini ẩn cho một twist tốt cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Tôi đã sử dụng công thức bánh blackberry này trong nhiều năm và luôn thành công với nó! Blackberries đông lạnh hoặc tươi có thể được sử dụng. Bạn có thể thêm nhiều đường nếu bạn thích làm đầy ngọt...
Mặc dù hầu hết các cồn nấu từ chiếc bánh này, nhưng vẫn có một hương vị rượu whisky riêng biệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...
Đây là chiếc bánh táo dễ nhất trên thế giới để làm. Tôi thích sử dụng táo Granny Smith tươi. Đối với những dịp đặc biệt, tôi làm một mạng tinh thể cho điều trị toàn Mỹ này! Thời gian chuẩn bị: 15...