Một món ăn rau mùi thơm mặn mà khác nhau và ngon miệng. Kết quả là một cảm giác súp lơ kem kem mà ngay cả những đứa trẻ kén chọn nhất cũng thích!
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ để bôi trơn, hoặc khi cần thiết
1 đầu súp lơ, tách thành những bông hoa nhỏ
thìa muối
2 muỗng bơ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
1 cốc sữa
3 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Bơ Một đĩa thịt hầm 1 1/2-quart.
Đặt súp lơ vào nồi và phủ nước và 1/2 muỗng cà phê muối. Đun sôi, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi súp lơ mềm, 10 đến 15 phút; Để ráo nước và chuyển súp lơ để chế biến món thịt hầm.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong nồi trên lửa vừa. Đánh bột, 1/2 muỗng cà phê muối và rau mùi tây trong bơ tan chảy cho đến khi mịn, 2 đến 3 phút.
Làm chậm đổ 1 cốc sữa vào hỗn hợp bột. Nấu và khuấy hỗn hợp sữa cho đến khi đặc, 3 đến 5 phút; Đổ súp lơ.
Đánh trứng, 1 cốc sữa, 1/2 muỗng cà phê muối và hạt tiêu trắng trong bát; Đổ hỗn hợp súp lơ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sữa trứng được đặt, 30 đến 35 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 9g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 711mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là đủ cho một tờ cookie hoặc chảo thạch. Sử dụng mười cốc cắt lát, vỏ táo. Mưa phùn với men bánh kẹo nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Đây là một công thức tôi đã phát triển vào Ngày của Mẹ! Mẹ tôi thực sự đã ra khỏi thị trấn vào thời điểm đó, nhưng tôi đã nghĩ ra công thức với kế hoạch phục vụ họ cho cô ấy khi cô ấy trở lại. Trong...
Bà tôi không có nhiều tiền. Cô ấy đã góa vợ trẻ và cô ấy có bảy người con, vì vậy vào Giáng sinh, cô ấy sẽ làm những chiếc bánh quy này và cho mỗi gia đình một hộp. Những cookie này là một ký ức rất...
Bánh sô cô la này cho brownies đến từ mẹ tôi. Bạn có thể sử dụng công thức này trên bánh brownies được tạo ra từ đầu hoặc trải nó lên brownies đóng hộp cho một liên lạc đặc biệt. Nó rất phong phú và...
Tart mộc mạc này có đầy đủ các quả táo, quả nam việt quất tươi, quả óc chó và gia vị, và được nướng trong một loại bánh ngọt kem phô mai. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...