Nói về thức ăn thoải mái!
Thành phần
cốc bơ
1 cốc bột mì đa dụng
11 cốc nước
3 khối gà bouillon
Nội ức gà không xương 2 pound không xương - Cắt thành các miếng có kích thước cắn
2 đầu bông cải xanh tươi, cắt vào hoa
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc kem nhẹ
3 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một nồi 5 quart, làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Trộn trong bột, khuấy liên tục cho đến khi một miếng dán dày. Hủy bỏ từ nồi, và đặt sang một bên.
Trong cùng một chậu, kết hợp nước, khối bouillon, gà, bông cải xanh, muối và hạt tiêu. Đem luộc ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 45 phút.
Khuấy trong hỗn hợp bột một chút tại một thời điểm cho đến khi súp đặc lại. Đun nhỏ lửa 5 phút. Giảm nhiệt, và khuấy trong kem. Trộn trong phô mai 1 cốc một lúc, và khuấy cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 27g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 1059mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 55mg | 275% |
| Canxi 314mg | 24% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 508mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng chà khô này trên thịt yêu thích của bạn trước khi nướng. Nó lưu trữ tốt trong một thùng chứa kín và tôi đã có rất nhiều phản hồi tích cực bất kể tôi nấu nó trên đó. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một món ngon và đầy màu sắc cho quả nam việt quất. Tôi tạo ra một lô hàng tá lọ xung quanh Giáng sinh cho bạn bè và hàng xóm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Bạn không chỉ có được những quả anh đào chua ngon, mà còn là một cách dễ dàng để biến giấm thành màu đỏ sẫm tuyệt vời với hương vị rối, phù hợp và bắt mắt cho mọi loại nước sốt. Ngoài ra, bạn có thể...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức nhanh chóng, dễ dàng này cho nước sốt phô mai. Đó là điều tốt nhất cô ấy đã cho tôi, ngoài con trai của cô ấy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Biến thức ăn uống tự chế, cam quýt này sẽ đánh thức vị giác của bạn. Nó hơi ngọt và hơi cay, và gừng đóng góp một lớp hương vị của riêng nó. Ngon trên một món salad xanh đơn giản, một món salad gà...