Cây chuối xanh có vị như khoai tây! Với trung tâm co giãn, cheesy, đây là một công thức mà bất kỳ người yêu khoai tây nào cũng muốn làm. Phục vụ với kem chua hoặc sốt cà chua.
Thành phần
5 loại chuối xanh nguyên chất, không cảm thấy
1 muỗng canh muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc queso bích họa, cắt thành các khối 1/2 inch
4 cốc dầu thực vật để chiên
Hướng
Mang toàn bộ chuối với đủ nước để phủ một lớp nước sôi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi chuối mềm và da đã bị nứt, khoảng 45 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên cho đến khi đủ mát để xử lý.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Gọt vỏ chuối và nghiền với muối và hạt tiêu cho đến khi không còn cục. Cuộn cây chuối nghiền thành 3 muỗng kim kích thước xung quanh một khối phô mai. Nấu những quả bóng chuối trong dầu nóng theo đợt cho đến khi chúng có màu nâu vàng và nổi lên bề mặt, khoảng 5 phút. Di chuyển những quả bóng chuối xung quanh khi chúng nấu để đảm bảo chúng có màu nâu đều. Để ráo các quả bóng chuối nấu chín trên một tấm khăn giấy để làm mát một chút.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 625mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi luôn làm điều này cho Giáng sinh. Điều này có thể được thực hiện thành 20 quả bóng bỏng ngô nếu muốn. Phục vụ: 10 Năng suất: 2 quarts Thành phần 1 cốc bỏng ngô chưa được trang bị 2 muỗng...
Những quán bar này có lớp vỏ quế, một lớp đất thơm ngọt, và một lớp vỏ yến mạch giòn. Mùa hè tốt nhất phải cung cấp! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục...
Một bánh mì nhanh chóng và gia vị ẩm được làm bằng bơ. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng thật tuyệt! Bánh mì này ẩm và phong phú và ... xanh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Điều này nhanh chóng ném đồ ăn nhẹ với nhau là một niềm vui chắc chắn của trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 25 Năng suất: 25 phần ăn Thành phần 1 (14,5 ounce) Gói...
Trái cây nhúng này với cây roi mát là tốt nhất từ trước đến nay và rất đơn giản. Bạn có thể dễ dàng giảm lượng calo bằng cách sử dụng topping và phô mai kem ít béo mà không làm giảm hương vị. Phục...