Đây là một món súp kem và làm dịu. Khoai tây và phô mai làm cho nó mịn và đáng kể. Súp này và một món salad làm cho một bữa ăn dễ dàng dễ dàng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
1 cây cần tây, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng rau mùi tây khô
4 muỗng canh bơ thực vật
3 cốc nước dùng gà
3 cốc khoai tây băm
cốc bột mì đa dụng
8 ounce thực phẩm phô mai chế biến
1 cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc kem chua
Hướng
Trong một món thịt bò nâu 3 quart. Để ráo nước và đặt sang một bên. Trong cùng một cái chảo, hành tây xào, cà rốt, cần tây, húng quế và rau mùi tây trong 1 muỗng bơ cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút.
Thêm nước dùng, khoai tây và thịt bò và đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 - 10 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm.
Trong khi đó, trong một cái chảo nhỏ làm tan chảy bơ còn lại. Thêm bột và nấu và khuấy trong 3-5 phút hoặc cho đến khi sủi bọt. Thêm vào súp. Nấu và khuấy súp trong 2 phút. Giảm nhiệt xuống thấp.
Thêm phô mai, sữa, muối và hạt tiêu và nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm kem chua. Khuấy đều. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 712 | Calo |
| 54g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 712 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 70% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 1439mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 415mg | 32% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 1196mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Dầu ớt này là hoàn hảo để thêm một chút gia vị cho bất kỳ món ăn nào. Chúng tôi thích thêm nó vào ớt và những thứ khác, nhưng yêu thích của chúng tôi là thêm nó vào súp hoành thánh. Thời gian chuẩn...
Đây là một loại nước sốt nướng ngon và dễ dàng đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Đó là tuyệt vời trên xương sườn và gà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Vinaigrette ớt này rất tuyệt với các món salad xanh với cá hồi hoặc thịt gà nướng. Nó cũng làm cho một món ướp tuyệt vời cho thịt và đậu phụ. Nếu bạn không muốn nó là cay, bạn có thể cắt lại những...
Đây là một món súp rất ngon và rất dễ làm !! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 pound hành tây, cắt lát Bơ, tan chảy 7 lát bánh mì...
Đổ đầy túi của mỗi ức gà bằng mozzarella đảm bảo rằng con gà rất đẹp. Gà có thể được chuẩn bị trước và sau đó nướng vào phút cuối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1...