Sữa chua, dâu tây và anh đào (oh my). Ngon.
Thành phần
1 cốc dâu tây đông lạnh
Cup Yogurt đơn giản
cốc sữa hạnh nhân lạnh
cốc anh đào ngọt sẫm màu đông lạnh
cốc đá khối
Hướng
Kết hợp dâu tây, sữa chua, sữa hạnh nhân và anh đào đông lạnh trong máy xay sinh tố; Thêm băng. Trộn cho đến khi mịn, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 2g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 153mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 98mg | 492% |
| Canxi 308mg | 24% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 681mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống giải nhiệt tuyệt vời trong một ngày hè nóng nực và là một niềm vui đám đông nhất định. Rất dễ thực hiện và mọi người sẽ muốn công thức. Đối với một hương vị limier, bạn có thể sử...
Phần đệm tuyệt vời cho một bữa ăn cay của Ấn Độ hoặc thậm chí là người Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc sữa chua đơn giản...
Tôi đã tạo ra công thức cú đấm này khi tôi đi tìm một công thức đấm cho em bé tắm của tôi. Tôi thực sự muốn Blue Punch vì lần này tôi đã có một cậu bé. Kem tan chảy phần nào và biến cú đấm màu xanh...
Trà hạnh nhân làm hài lòng đám đông này là một món ngon trong một ngày hè ấm áp. Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc bất cứ khi nào bạn cần một đồ uống lạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Sô cô la nóng ngon có vị như cookie bạc hà mỏng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường trắng cốc hỗn hợp ca cao...