Phần đệm tuyệt vời cho một bữa ăn cay của Ấn Độ hoặc thậm chí là người Mexico.
Thành phần
1 cốc sữa chua đơn giản
cốc nước
Cốc sữa
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê lá rau mùi xắt nhỏ
thìa muối
1 Pinch Pepper
Hướng
Kết hợp sữa chua, nước, sữa, thì là, rau mùi, muối và hạt tiêu trong máy xay, và trộn cho đến khi mịn. Phục vụ đơn giản hoặc trên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 3g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 890mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 310mg | 24% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 407mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Được coi là anh em họ của cocktail Manhattan, Rob Roy kết hợp rượu whisky Scotch với vermouth ngọt ngào cho hương vị khói hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất...
Làm mới đồ uống nhấm nháp mùa hè. Tôi đã có thức uống này tại một nhà hàng địa phương và thích nó rất nhiều, tôi đã phải phát minh lại nó trong nhà bếp của riêng mình. Phục vụ trên băng. Thời gian...
Sữa đậu tương là một sự thay thế lành mạnh cho sữa bò. Đậu nành bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, chất xơ và một loạt các chất phytonutrients, và đã được biết là giúp giảm cholesterol trong...
Một thức uống tuyệt đẹp, màu đỏ ruby, thanh lịch và tốt cho bạn. Lưu trữ trong tủ lạnh cho đến khi đến lúc phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Công thức cocktail Rum Runner cổ điển này nằm thẳng từ Florida Keys, nơi ban đầu nó được pha chế vào những năm 1950 với nước ép trái cây, rượu chuối, và cả rượu rum sáng và tối cho một thức uống...