Siêu đơn giản nhưng hoàn toàn giết người Nachos! Đây là để chết với một số guacamole, kem chua và salsa. Nếu nó quá cay đối với bạn, chỉ cần bỏ Cayenne.
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương - băm nhỏ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne, hoặc nếm thử
1 (12 ounce) gói chip tortilla ngô, hoặc khi cần thiết
1 (8 ounce) Gói hỗn hợp phô mai kiểu Mexico vụn
1 (7 ounce) có thể thái hạt nhỏ màu xanh lá cây, thoát nước
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng gà, dầu thực vật và hạt tiêu cayenne. Để đứng trong 15 phút, hoặc lâu hơn nếu muốn.
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm hỗn hợp gà, và chiên cho đến khi gà không còn màu hồng. Hủy bỏ từ nhiệt, và đặt sang một bên.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Trải một lớp bánh tortilla mỏng trong đĩa nướng 9x13 inch. Rắc 1/4 con gà, 1/4 ớt và 1/4 phô mai trên khoai tây chiên. Lặp lại các lớp kết thúc bằng phô mai trên đầu.
Nướng trong 15 đến 20 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi phô mai tan chảy và mọi thứ được làm nóng qua. Phục vụ với toppings nacho yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 30g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 886mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh gà kem này có một đám đông tốt yêu thích và nâng chúng lên một bậc với nước sốt Alfredo bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Điều này không chỉ tương đối rẻ tiền mà còn dễ dàng thực hiện! Và, những con chip này có thể được làm mát và lưu trữ trong một thùng chứa kín trong hai ngày. Phục vụ: 32 Năng suất: 32 hình tam giác...
Hành tây giòn tuyệt vời làm từ Vidalia hoặc bất kỳ hành tây vàng ngọt. Đây là những người nổi tiếng trong một số nhà hàng quanh Đông Nam. Một mặt hàng chủ lực tuyệt vời của miền Nam. Phục vụ nóng cho...
Đối với tất cả các bạn yêu tỏi-quả bóng phô mai này rất dễ dàng và ngon miệng! Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho công thức này. Phục vụ với chip bagel tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Dễ dàng và thú vị để làm món ăn nhẹ này với bọn trẻ. Thay thế lý tưởng cho cookie cho ông già Noel! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...