Nói một cách đơn giản, đây là bánh dã ngoại: không có gì lạ mắt. Không có tấm, dĩa hoặc trang sức cần thiết. Chỉ cần lấy một vài khăn ăn và bắt đầu cắt.
Thành phần
1 cốc zucchini vụn
1 cốc táo vụn
2 quả trứng, đánh nhẹ
cốc đường nâu
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chén bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê bột nở
cốc sô cô la bán ngọt ngào
Pepitas (hạt bí ngô thô)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch và đặt sang một bên.
Khuấy zucchini, táo, trứng, đường nâu, dầu ô liu và chiết xuất vani với nhau trong một cái bát.
Rây bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, bột ca cao, baking soda, muối kosher và bột nở với nhau trong một bát riêng biệt; Nhẹ nhàng khuấy vào hỗn hợp zucchini và táo cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Muỗng bột vào món nướng đã chuẩn bị. Rắc sô cô la và pepitas lên bột.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một người thử nghiệm sạch sẽ, khoảng 25 phút. Để nguội trước khi cắt.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này đã được đệ trình bởi Blue Kale Road phối hợp với Dự án Oxbox: Các blogger thực phẩm tạo ra các công thức nấu ăn ngon có rau Oxbow Farm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 30g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 496mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nước hoa hồng có thể được tìm thấy ở các thị trường Trung Đông hoặc châu Âu. Công thức này cũng có thể được thực hiện với các loại quả khác. Nước hoa hồng cho nó một hương vị hoa hơi. Thời gian...
Bánh này đã được bà tôi truyền lại cho mẹ tôi. Đó là một trong những mục yêu thích cá nhân của tôi. Tôi hy vọng nó trở thành một trong số của bạn. Phục vụ: 14 Năng suất: Bánh 1 -13x9 inch Thành phần...
Tôi đã dạy con gái tôi làm điều này khi cô ấy ba tuổi. Nó đã trở thành chiếc bánh đặc trưng của chúng tôi với bạn bè của cô ấy, và tôi cũng vậy. Công thức này rất dễ dàng và rất tốt. Có thể được đứng...
Một chiếc bánh xốp chanh tự nhiên, rất ngon, có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 14 Năng suất: Chảo ống 1 đến 10 - inch Thành phần 7...
Lấy cảm hứng từ dứa quế nướng được phục vụ tại một nhà hàng người Brazil địa phương. Bạn có thể nói tôi yêu lớp không? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 30...