Những chiếc bánh quy này là tuyệt vời vì họ sử dụng Kale siêu thực phẩm! Đó là một cách tuyệt vời để khiến trẻ em ăn rau mà không biết chúng ở đó! Những chiếc bánh quy này ẩm, bánh và ngon. Thưởng thức!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột ca cao không đường
muỗng cà phê baking soda
cốc táo
Cup Kale băm nhỏ
cốc đường trắng
1 muỗng bơ, mềm
2 muỗng canh sô cô la đen (tùy chọn)
1 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê mật ong
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đánh bột, bột ca cao và baking soda với nhau trong một cái bát.
Trộn táo và cải xoăn với nhau trong máy xay cho đến khi mịn, khoảng 30 giây.
Đánh bại đường, bơ, lòng trắng trứng và vani với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng máy trộn điện cho đến khi mịn và kem. Khuấy hỗn hợp cải xoăn, dầu canola và mật ong vào hỗn hợp bơ kem. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp cải xoăn cho đến khi bột chỉ trộn; Gấp trong sô cô la chip. Thả thìa bột bánh quy lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong làm nóng trước cho đến khi các cạnh hơi cứng, 10 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 3g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Trái cây, wafer và sô cô la trắng này chắc chắn sẽ gây ấn tượng với đám đông trong dịp đặc biệt tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Đây là một phiên bản hơi lành mạnh hơn của bánh quy sô cô la truyền thống vì bơ thực vật và kem phô mai thay thế bơ thẳng. Họ nướng ẩm và giống như bánh và có hương vị ngon. Tôi luôn nhận được những...
Bà Rosemary Ochs 'Fudge Pie. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh 9 inch Thành phần Cup bơ không ướp muối 3 (1 ounce...
Những chiếc bánh quy này xuất hiện hoàn hảo mỗi lần ... một công thức cổ điển với một chút xoắn cho công việc chuẩn bị! Sử dụng chuyển động quay trở lại khi thêm bột khiến chúng không trở nên quá...
Phục vụ món tráng miệng gạo ngọt ngào, đầy màu sắc này với bữa ăn tiếp theo của bạn! Gạo được kết hợp với dứa nghiền nát, kẹo dẻo mini và kem đánh bông, đứng đầu với một quả anh đào maraschino. Thời...