Cà phê đá siêu dễ dàng có thể được làm bằng các mặt hàng bạn rất có thể có.
Thành phần
1 cốc cà phê pha
cốc sữa đậu nành
2 muỗng xi -rô sô cô la
1 muỗng bơ đậu phộng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 gói chất làm ngọt sucralose không có calorie (như Splenda)
Hướng
Đổ cà phê vào khay đá; Đóng băng cho đến khi các khối đá cà phê hình thành, 1 đến 2 giờ.
Kết hợp các viên đá cà phê, sữa đậu nành, xi-rô sô cô la, bơ đậu phộng, chiết xuất vani và chất làm ngọt không có calo trong máy xay sinh tố. Che và pha trộn cho đến khi frothy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 11g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 169mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những mimosas đơn giản, ngọt ngào với nước ép dứa là tuyệt vời cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 cốc nước ép...
Mimosa kỳ nghỉ này là một điều trị thực sự cho các ngày lễ. Gia đình tôi thích uống những thứ này vào sáng Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đồ...
Trà việt quất kết hợp amaretto, rượu mùi cam và trà pekoe màu cam nóng, làm cho đồ uống ấm này có hương vị gợi nhớ của quả việt quất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1...
Cocktail cổ điển này từ Cuba được đóng gói với bạc hà tươi, nước cốt chanh, và rượu rum và đứng đầu với soda câu lạc bộ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Cà phê truyền thống của Việt Nam với một twist tùy chọn ngon! Công thức này dựa trên những gì tôi học được từ cha mẹ tôi, người uống nó mỗi ngày và từ 5 năm kinh nghiệm của tôi với tư cách là một...