Công thức keto này cho bơ đậu phộng và cốc sô cô la là một sửa đổi của công thức bom béo kiểu bơ đậu phộng mà tôi tìm thấy trực tuyến. Lưu trữ trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Khi đói hoặc cần một quả bom béo (nếu bạn đang ở trên keto), hãy ăn một quả.
Thành phần
1 chén dầu dừa
cốc bơ đậu phộng tự nhiên
2 muỗng canh kem nặng
1 muỗng canh bột ca cao
1 muỗng cà phê stevia chất lỏng
muỗng cà phê vani
muỗng cà phê muối kosher
1 ounce đậu phộng muối rang
Hướng
Làm tan dầu dừa trong nồi trên lửa nhỏ, 3 đến 5 phút. Khuấy bơ đậu phộng cho đến khi mịn. Đánh kem trong kem nặng, bột ca cao, stevia lỏng, chiết xuất vani và muối.
Đổ hỗn hợp bơ đậu phộng sô cô la vào 12 khuôn muffin silicon. Rắc đậu phộng đều lên trên. Đặt khuôn trên một tấm nướng.
Hỗn hợp bơ đậu phộng sô cô la cho đến khi chắc chắn, ít nhất 1 giờ. Mang cốc sô cô la đậu phộng và chuyển vào túi nhựa có thể định hình lại hoặc hộp kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 26g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 89mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 99mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một ổ bánh ruy băng màu xanh công bằng của quận - nó rất tinh tế và mềm mại. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút...
Hà Lan tạo ra một món ăn trẻ em đầu tiên tuyệt vời. Đây là một công thức dễ dàng, tuyệt vời cho các bà mẹ và bố bận rộn để làm cho trước và đóng băng. Điều này có thể được sử dụng với các thực phẩm...
Bánh ngọt dễ vỡ này chứa đầy quả mâm xôi tươi thực sự là một niềm vui. Phục vụ ấm với kem cho một điều trị thêm. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (6 ounce) hộp đựng quả mâm xôi tươi 2...
Đây là một phiên bản cập nhật của một yêu thích cũ. Vẫn là một thực phẩm thoải mái tuyệt vời. Cắt một lát và lát với một ít bơ kem; Ngồi và thưởng thức với một tách trà cuppa yêu thích của bạn! Thời...
Tôi đã lớn lên trên Lefse như một điều trị đặc biệt cho các ngày lễ. Chúng tôi vẫn làm cho nó mỗi mùa lễ và đây là công thức tốt nhất từ trước đến nay. Chúng tôi ăn của chúng tôi với bơ và đường...