Đồ uống buổi sáng yêu thích của tôi không phải là một thảm họa ăn kiêng.
Thành phần
1 cốc cà phê lạnh, chia
1 Phong bì Hỗn hợp Ca cao ít calorie
khối đá, hoặc khi cần thiết
cốc sữa hạnh nhân không đường
2 muỗng xi-rô sô cô la không đường, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đun nóng 1/4 cốc cà phê trong lò vi sóng trong cốc cho đến khi được làm ấm, khoảng 30 giây. Khuấy trộn ca cao vào cà phê cho đến khi hòa tan.
Đổ đầy một ly lớn với các khối đá. Đổ 1 chén cà phê lạnh và sữa hạnh nhân lên các khối đá; Khuấy hỗn hợp ca cao và xi -rô sô cô la vào cà phê và sữa hạnh nhân.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 2g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 255mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 243mg | 19% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sinh tố bữa sáng có kích thước bằng bữa ăn với bột protein và rau bina sẽ lấp đầy bạn từ sáng cho đến bữa trưa. Chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và vitamin C cao, sinh tố này vừa ngon...
Cà phê Mexico gần giống như cà phê Ailen, ngoại trừ nó sử dụng rượu mùi Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần 1 khối đường 1 nước nóng...
Đây là công thức Mai Tai tốt nhất! Nó đã được thử và thử nghiệm trong hơn 12 năm nay và luôn là một yêu thích của đám đông. Đó là đồ uống mùa xuân hoặc mùa hè hoàn hảo. Đừng sử dụng granadine nếu bạn...
Tôi đã thử nghiệm trong nhà bếp với sữa và đường, khi đột nhiên ý tưởng sô cô la xuất hiện trong tâm trí tôi. Tôi nhìn trong tủ và thấy một chai xi -rô sô cô la tươi. Tôi đã thêm nó vào cốc sữa nóng...
Đồ uống tuyệt vời cho trẻ em và người lớn, những người không thích hương vị đắng của nước ép quả nam việt quất. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...