Tortilla đường quế này là một công thức tôi học được ở trường đại học. Làm cho một món ăn ngọt, ít béo và làm đầy. Trên hết, nó được làm trong lò vi sóng!
Thành phần
1 (10 inch) Tortilla bột
2 muỗng cà phê có hương vị bơ
1 muỗng canh đường quế
Hướng
Trải tortilla với sự lây lan hương vị bơ; Rắc đường quế. Cuộn thành một hình ống, sau đó đặt trên một tấm an toàn cho lò vi sóng.
Lò vi sóng trên cao cho đến khi ấm, khoảng 30 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 14g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 509mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Kem caramel macchiato này được đông lạnh. Đó là một phiên bản băng giá, tự chế của macchiato của quán cà phê nổi tiếng đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ...
Chúng mềm hơn so với sự đa dạng trong cửa hàng, và chúng thậm chí còn ngon hơn! Chỉ 10 phút để thực hiện. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 2 muỗng bơ, làm mềm cốc bột ca cao không đường 3 cốc...
Thưởng thức một hương vị của vùng nhiệt đới với chiếc bánh ổi này. Làm gia vị với quế và nhục đậu khấu, nó ngọt, hương vị và hoàn hảo cho món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40...
Bánh cupcake sô cô la với một loại bánh nướng nướng không thể cưỡng lại. Thử! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Bánh bánh sô cô la này là một công thức dễ dàng để làm cho một món tráng miệng ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...