Những chiếc bánh rán tự làm nướng này được tráng men sau đó phủ đầy mảnh dừa.
Thành phần
Bột cốc
Cup Garbanzo Bột
Cúp bột khoai tây
CUP Mũi tên
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Xanthan Gum
thìa muối
Cup rất ngon sữa dừa vani miễn phí
1 cốc đường có hữu cơ thô
cốc dầu dừa
1 cốc táo không đường
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc dừa không đường
Lớp phủ vảy dừa:
cốc bột
1 muỗng canh nước nóng, cộng với bổ sung nếu cần
cốc dừa không đường, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Mỡ một chảo 6-donut với dầu dừa và làm nóng lò trước 350 độ F.
Rây lại tất cả các thành phần bột: gạo, garbanzo, tinh bột khoai tây, mũi tên, bột nở, baking soda, kẹo cao su xanthan và muối. Đánh nhau trong một cái bát và đặt sang một bên.
Trong một chậu vừa, thêm sữa và dầu dừa và để làm ấm trên lửa nhỏ cho đến khi dầu dừa tan chảy (không cho phép đun sôi). Trộn nhẹ nhàng với một cái muỗng gỗ trong khi nó đang ấm lên. Sau khi dầu dừa tan chảy, loại bỏ khỏi nhiệt và thêm đường. Khuấy lại với nhau để cho phép đường hòa tan hoàn toàn. Thêm vào nước sốt táo và chiết xuất vani và khuấy để kết hợp.
Đổ hỗn hợp chất lỏng vào các thành phần khô và trộn nhẹ nhàng để kết hợp tốt với nhau. .
Thêm mảnh dừa và trộn với một cái muỗng gỗ để kết hợp. Đổ vào chảo bánh rán được bôi trơn trước và lấp đầy khoảng nửa chừng để cho phép tăng bột.
Nướng trong 15 phút ở 350 độ F. Lấy ra khỏi lò và để nguội 15 đến 30 phút. Nhẹ nhàng cạo các cạnh của mỗi giếng và lật chảo để tháo ra. Bạn có thể sử dụng một loại tăm để giúp bánh rán nhấc ra khỏi chảo.
Để phủ bánh rán trong mảnh dừa: tạo men bằng cách thêm đường bột vào một cái bát nhỏ và thêm 1 muỗng canh vào thời điểm nước nóng. Trộn đều để kết hợp. Phủ những chiếc bánh rán mỏng với men và thả vào một cái đĩa với mảnh dừa để phủ lên khắp nơi. Làm 6-8 bánh rán.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 335 | Calo |
| 17g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 335 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Natri 217mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 99mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Được tạo ra cho một người bạn, một chiếc bánh quy giòn đầy hương vị thỏa mãn cả bạn bè/gia đình không có gluten và không gluten. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời...
Đây là một loại bánh gừng có hương vị màu cam cho máy bánh mì đặc biệt tốt với xi -rô sô cô la hoặc lây lan hazelnut. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Một chiếc bánh quy mặn và ngọt ngào tuyệt vời để nhắc nhở bạn về những ngày bán bánh quy Girl Scout. Chỉ cần 3 thành phần đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Một chiếc bánh cracker graham ngon và bánh quy quế với một miếng bánh pho mát dâu tây. Tuyệt vời khi bạn thèm một khẩu phần bánh pho mát! Đây là những thứ đặc biệt rất tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị...
Những popovers này là giòn ở bên ngoài và đấu thầu bên trong. Công thức này là một cuộn bữa tối vui nhộn và có hương vị để thêm vào bàn ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...