Ngón ngô này rất dễ làm, rất ngon và là một cách tuyệt vời để sử dụng rau ngô và rau vườn mùa hè. Hương vị cải thiện với điện lạnh và có vị tuyệt vời với nhiều bữa ăn. Hãy cho công thức này đi và trình bày một trong những lọ đầy màu sắc cho một người bạn!
Thành phần
8 tai ngô, trấu và làm sạch
Cà chua 2 pounds - bóc vỏ, hạt giống và cắt nhỏ
1 cốc ớt chuông xanh băm nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
dưa chuột, băm nhỏ
2 cốc giấm táo
1 chén đường trắng
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê hạt cần tây
1 muỗng cà phê hạt mù tạt
Hướng
Cắt ngô từ lõi ngô. Cạo các lõi ngô bằng một cái muỗng lớn để loại bỏ bất kỳ loại nước ép còn lại.
Đặt ngô và nước ép vào một cái chảo lớn; Thêm cà chua, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, hành tây và dưa chuột.
Kết hợp giấm táo, đường, muối, hạt cần tây và hạt mù tạt trong một bát vừa; Đổ hỗn hợp rau vào chảo. Đun sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Đóng gói vào các lọ nóng, được khử trùng, lấp đầy trong vòng 1/4 inch của đỉnh. Chạy một con dao sạch hoặc thìa mỏng xung quanh bên trong của lọ để loại bỏ bất kỳ bong bóng khí. Lau sạch vành bằng khăn giấy ẩm để loại bỏ bất kỳ dư lượng. Trên cùng với nắp đậy vô trùng và vòng ốc vít trên chặt. Làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 17 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 112 | |
| Calo 17 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 64mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 3mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang tìm kiếm một biến thể trên bánh mì chuối, công thức này kết hợp bột đánh vần để thêm dinh dưỡng, và cả chuối nghiền và thái hạt lựu cho kết cấu, là dành cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Nhiều người nói đây là điều tốt nhất tôi từng nướng! Nó là gluten-, sữa, và không có hạt và thực sự ngon và ẩm. Điều này có vị giống như một bánh mì bí ngô bình thường và sẽ không gây ra phản ứng dị...
Hai từ: Yummy, dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 3 cốc không có da, không xương 4...
Khi tôi lớn lên, chúng tôi phải chọn bất cứ thứ gì chúng tôi muốn ăn cho bữa tối sinh nhật của chúng tôi. Tôi luôn chọn nước sốt sô cô la và bánh quy. Tôi thường sử dụng bánh quy mua tại cửa hàng...
Tôi đã nhận được nước sốt AJ Peru này từ một nhà hàng ở California khoảng 10 năm trước. Đó là một mặt hàng chủ lực trong tủ lạnh của tôi kể từ đó. Công thức này là tuyệt vời với gà quay. Thời gian...