Bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ mà tôi sử dụng trong lớp học của mình làm bài học đầu tiên của chúng tôi. Bánh này sẽ có một diện mạo khác nhau mỗi khi nó được tạo ra ... đôi khi bằng phẳng, đôi khi điên rồ!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Cốc sữa
2 quả trứng, đánh nhẹ
2 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Trong một bát lớn, khuấy cùng bột, sữa và trứng; Khuấy cho đến khi mịn.
Thả bơ vào chảo nướng 9x13 inch. Đặt chảo vào lò đã làm nóng trước cho đến khi bơ tan chảy. Đổ bột vào chảo. Nướng trong 15 đến 20 phút, cho đến khi bột được thiết lập.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 9g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 89mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ chiên này được làm bằng những bông hoa nhỏ nấu giòn hơn và yummier! Để có được những bông hoa giòn hơn, hãy thêm một vài muỗng cà phê bột ngô vào bột. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Công thức ban đầu của mẹ cho những quả trứng demed kem với một chút đá Mayonnaise của Wasabi mang đến cho tác phẩm kinh điển này một lợi thế hiện đại hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5...
Prosciutto cắn với mù tạt creme frache rất ngon, lạ mắt và dễ làm. Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 8 ounce Dietz Watson Prosciutto, cắt...
Những ô liu chiên không khí này xuất hiện siêu giòn và trang trại được xây dựng ngay trong để không có nước chấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6...
Gia đình tôi đã thực hiện việc nhúng này qua nhiều thế hệ. Dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện, nhưng luôn luôn là một yêu thích của đám đông. Thông thường tôi phải tăng gấp đôi công thức cho một bữa...