Một món súp mát mẻ và kem làm mát được làm bằng xoài. Bạn có thể thêm quả việt quất hoặc dâu tây thái lát như một trang trí khi vào mùa. Kem chua không có chất béo có thể được thay thế cho kem nửa rưỡi.
Thành phần
2 xoài - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
cốc đường trắng
1 quả chanh, kiềm và nước ép
1 cốc nửa rưỡi
Hướng
Đặt xoài, đường, nước chanh, vỏ chanh và nửa rưỡi vào máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm. Che, và xử lý cho đến khi mịn và kem. Dùng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 14g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 54mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 67mg | 335% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 425mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức bánh quy của mẹ tôi của tôi .. chúng rất tốt. Một công thức rất cũ, không ai có thể đoán được thành phần bí mật. Đối với một biến thể thú vị, anh đào maraschino thay thế cho nho khô...
Bánh cà phê này là một món ăn tuyệt vời bất cứ lúc nào trong ngày. Thật tuyệt vời cho bữa sáng, bữa sáng hoặc món tráng miệng. Nó cực kỳ dễ thực hiện và sẽ luôn là một hit trong bữa tiệc! Thời gian...
Cách siêu dễ dàng để làm một món tráng miệng trái cây nướng. Nó làm cho một điều trị mùa thu tốt đẹp. Đây không phải là một loại trái cây giòn, cũng không phải là một khóa, cũng không phải là một con...
Bánh ngắn ngon miệng, bơ được ngâm với hai Ganaches sô cô la khác nhau-một món tráng miệng suy đồi và phong phú cũng dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 20...
Đây là một công thức từ mẹ tôi. Gia đình chúng tôi đã làm cho họ trong 50 năm. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần Chết dầu thực vật 1 chén đường trắng 1 quả trứng Cup Molasses 2 cốc bột mì đa...