Đậu đen nhúng kem này với đậu đóng hộp có một chút nhiệt và là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa tiệc theo dõi trò chơi nào! Tôi thích phục vụ điều này với chip tortilla cùng với guacamole, salsa và/hoặc pico de gallo.
Thành phần
1 cốc kem chua béo
cốc giảm béo cheddar phô mai
cốc đen đóng hộp, rửa sạch
Teaspoon khô rau mùi tây, cộng với nhiều hơn để rắc
Teaspoon Paprika mặt đất
Teaspoon Chili Powder
muỗng cà phê bột hành tây
1 nhúm tỏi tỏi
1 nhúm mảnh ớt đỏ nghiền nát
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Kết hợp kem chua, phô mai cheddar, đậu đen, 1/4 muỗng cà phê rau mùi tây, ớt bột, bột ớt, bột hành tây, bột tỏi, vảy hạt tiêu và hạt tiêu trong một bát; Nhẹ nhàng gấp lại với nhau để đậu đen không bị nghiền nát. Rắc nhiều rau mùi tây, nếu muốn.
Giữ tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Giữ lạnh trong khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 2g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 57mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi hun khói nhúng này là cách hoàn hảo để kéo dài cá hồi hun khói đắt tiền. Ở đây, nó được trộn trong phô mai kem với các loại thảo mộc tươi và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...
Một sự nhúng tuyệt vời đầy hương vị, đặc biệt là cho những người thích tỏi. Nhúng hoàn hảo hoặc lây lan cho bánh mì, pitas, cắt rau, khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên thông thường. Thời gian...
Nấm Morel là sườn chính của nấm - chúng tôi săn chúng mỗi mùa xuân. Được tẩm bột trong lớp vỏ herby, cracker và chiên giòn cho đến khi giòn, những morels này đầy hương vị đất, hạt dẻ. Bạn sẽ không...
Những khối mochi được bọc rong biển nhúng vào đậu nành là một món ngon. Mochi là một loại gạo ngọt, hạt ngắn, có hàm lượng tinh bột cao. Nó thường được sử dụng để làm bánh gạo, và nó cũng được sử...
Những quả trứng quỷ với cây roi thần kỳ có vị hơi ngọt và nhẹ hơn trứng Deviled cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số...