Đậu đen nhúng kem này với đậu đóng hộp có một chút nhiệt và là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa tiệc theo dõi trò chơi nào! Tôi thích phục vụ điều này với chip tortilla cùng với guacamole, salsa và/hoặc pico de gallo.
Thành phần
1 cốc kem chua béo
cốc giảm béo cheddar phô mai
cốc đen đóng hộp, rửa sạch
Teaspoon khô rau mùi tây, cộng với nhiều hơn để rắc
Teaspoon Paprika mặt đất
Teaspoon Chili Powder
muỗng cà phê bột hành tây
1 nhúm tỏi tỏi
1 nhúm mảnh ớt đỏ nghiền nát
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Kết hợp kem chua, phô mai cheddar, đậu đen, 1/4 muỗng cà phê rau mùi tây, ớt bột, bột ớt, bột hành tây, bột tỏi, vảy hạt tiêu và hạt tiêu trong một bát; Nhẹ nhàng gấp lại với nhau để đậu đen không bị nghiền nát. Rắc nhiều rau mùi tây, nếu muốn.
Giữ tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Giữ lạnh trong khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 2g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 57mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Các gói Wonton chứa đầy phô mai kem, thịt cua (tôi sử dụng bắt chước, nhưng bạn có thể sử dụng), tỏi và hành tây. Bạn chỉ cần làm nóng chúng để phô mai nóng chảy. Đừng vượt qua. Ăn với gạo và nước...
Gorgonzola nhúng này là tuyệt vời cho rau và khoai tây chiên. Các hương vị đặc biệt của phô mai Gorgonzola và thì là được trộn thành một bữa tiệc mịn màng yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Một món ăn chay Mexico cho tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) túi tortilla tròn 1 muỗng...
Chive và kem phô mai thích thú này là một phiên bản ngon, tự làm của loại sữa chua và phô mai kem mới lây lan trong cửa hàng tạp hóa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...
Việc nhúng này chưa bao giờ nhận được đánh giá xấu. Trong thực tế, tôi sử dụng nó để tạo ấn tượng đầu tiên tốt ở hầu hết các bên. Nó lấy kem chua bình thường và salsa nhúng và đá nó vào một món nhúng...