Một món ăn chay Mexico cho tất cả mọi người.
Thành phần
1 (12 ounce) túi tortilla tròn
1 muỗng canh dầu thực vật
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cúp hành lá xanh
1 cốc cà chua xắt nhỏ
chén ngô đông lạnh
1 pinch ớt
1 Pinch Onion Powder
1 nhúm muối tỏi
8 ounces nacho pho mát, hoặc để nếm thử
2 ớt jalapeno, băm nhỏ
Hướng
Đặt chip tortilla lên một tấm phục vụ lớn.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm ớt chuông và nấu 1 phút. Thêm hành tây và nấu thêm 2 phút nữa. Thêm cà chua và ngô, nấu 2 phút trong khi gia vị với bột ớt, bột hành tây và muối tỏi. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt phô mai nacho vào một bát an toàn vi sóng và đun nóng trong lò vi sóng trong 2 phút. Đổ phô mai cẩn thận trên bánh tortilla. Đổ rau qua phô mai. Đầu với jalapenos.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái sử dụng ngô đóng hộp thay vì đông lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 390 | Calo |
| 21g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 390 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 624mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa nhanh chóng và dễ dàng này rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 6 cà chua lớn, băm nhỏ 1 hành tây trung bình, băm nhỏ Cúp ớt...
Đây là những cánh gà kiểu châu Á ngon tuyệt vời, cay, ngọt, mặn, dính. Nước sốt hoisin và teriyaki tỏi và gừng, kết hợp với nước sốt đường nâu và nước sốt tỏi nóng, làm cho những cánh này bay ra khỏi...
Những quả bóng xúc xích 3 thành phần này là một niềm vui của đám đông thực sự, cho dù bạn phục vụ chúng như một bữa sáng hay món ăn sáng, món khai vị tiệc, một món ăn trong ngày trò chơi, hoặc một...
Một món khai vị dễ dàng và ngon miệng. Ngon với những lát táo hoặc với bánh quy! Nếu bạn muốn, hãy cắt vỏ ra khỏi đầu của Brie. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Đây là một công thức chua và chua rất cũ cho cocktail ween với thạch nho và mù tạt; Tôi nhớ mong chờ nó khi còn bé trong các bữa tiệc kỳ nghỉ của mẹ tôi. Nó sẽ trông thật kinh khủng và có mùi tồi tệ...