Đây là những cánh gà kiểu châu Á ngon tuyệt vời, cay, ngọt, mặn, dính. Nước sốt hoisin và teriyaki tỏi và gừng, kết hợp với nước sốt đường nâu và nước sốt tỏi nóng, làm cho những cánh này bay ra khỏi đĩa! Họ làm một món khai vị tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ để xem trò chơi lớn. Chúng được phục vụ tuyệt vời với nước sốt thêm như một loại nước chấm hoặc với một món slaw châu Á.
Thành phần
Nấu ăn
cốc nước sốt hoisin
cốc nước sốt natri thấp
cốc đường nâu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh gừng tươi
1 muỗng canh nước sốt tỏi chile, hoặc nếm thử
Cánh gà 3 pound, cắt tách ở khớp, đầu cánh bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Lấy nước sốt hoisin, sốt teriyaki, đường nâu, tỏi, gừng và nước sốt tỏi trong bát.
Sắp xếp các miếng cánh gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Chải gà với hỗn hợp nước sốt hoisin.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi cánh gà không còn màu hồng ở trung tâm, 20 đến 25 phút ở mỗi bên, cứ sau 15 phút rít.
Nấu ăn ghi chú
Tôi đã giảm một nửa đường dựa trên phản hồi. Nước sốt Hoisin thường có thể được tìm thấy trong lối đi thực phẩm quốc tế của các cửa hàng tạp hóa lớn hoặc ở các thị trường châu Á. Công thức cũng hoạt động tốt cho trống gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 9g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 546mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh chiên không khí kiểu Hàn Quốc này là giòn, dính và cay. Nấu trong một nồi chiên không khí, chúng đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút. Chúng hoàn hảo như một món khai vị hoặc thêm một...
Đây là một công thức nhanh chóng cho nachos với các loại đậu tươi để phục vụ tại các cuộc họp mặt hoặc vào một ngày chủ nhật để xem bóng đá. Mọi người tôi đã phục vụ những điều này đã yêu họ. Thời...
Công thức này là một phần của một thử thách công thức làm việc khá tốt. Nhiệt độ đẹp từ habanero và ngọt ngào đáng yêu từ quả mơ và dứa. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Những loại vải rau diếp này đang bùng nổ với hương vị châu Á, ngon miệng và một ý tưởng tuyệt vời để giải trí hoặc một bữa ăn kiểu gia đình. Để phục vụ, cho phép mỗi người dùng một phần của hỗn hợp...
Một salsa nhẹ mà nửa kia của tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần 8 Roma (mận) Cà chua, hạt...