Đây là những cánh gà kiểu châu Á ngon tuyệt vời, cay, ngọt, mặn, dính. Nước sốt hoisin và teriyaki tỏi và gừng, kết hợp với nước sốt đường nâu và nước sốt tỏi nóng, làm cho những cánh này bay ra khỏi đĩa! Họ làm một món khai vị tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ để xem trò chơi lớn. Chúng được phục vụ tuyệt vời với nước sốt thêm như một loại nước chấm hoặc với một món slaw châu Á.
Thành phần
Nấu ăn
cốc nước sốt hoisin
cốc nước sốt natri thấp
cốc đường nâu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh gừng tươi
1 muỗng canh nước sốt tỏi chile, hoặc nếm thử
Cánh gà 3 pound, cắt tách ở khớp, đầu cánh bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Lấy nước sốt hoisin, sốt teriyaki, đường nâu, tỏi, gừng và nước sốt tỏi trong bát.
Sắp xếp các miếng cánh gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Chải gà với hỗn hợp nước sốt hoisin.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi cánh gà không còn màu hồng ở trung tâm, 20 đến 25 phút ở mỗi bên, cứ sau 15 phút rít.
Nấu ăn ghi chú
Tôi đã giảm một nửa đường dựa trên phản hồi. Nước sốt Hoisin thường có thể được tìm thấy trong lối đi thực phẩm quốc tế của các cửa hàng tạp hóa lớn hoặc ở các thị trường châu Á. Công thức cũng hoạt động tốt cho trống gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 9g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 546mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này bắt nguồn từ một công thức được cho là nhân đôi nhà hàng Mexico yêu thích của tôi. Tôi đã sửa đổi rất nhiều công thức ban đầu và thích biến thể này nhiều hơn nữa! Nó tương đối dễ dàng...
Mmm-mmm tốt! Một lượng hào phóng của phô mai kem và phô mai parmesan làm cho atisô này nhúng một cách chắc chắn-làm hài lòng đám đông. Ăn kèm với chip ngô. Thay thế ớt jalapeo xắt nhỏ cho ớt xanh nếu...
Hummus vitamix này là kết quả của cuộc tìm kiếm của tôi cho hummus hoàn toàn kem và hương vị. Chúng tôi có nhiều nhà hàng Trung Đông ở Metro Detroit và tôi luôn muốn hoàn thiện công thức ở nhà. Bí...
Đây là một công thức tôi đã thử tại nhà của dì tôi. Nó dễ dàng và ngon miệng. Đơn giản chỉ cần nhúng các miếng bagel vào nhúng! Một gói sáu chiếc bánh mì mềm lạnh sẽ hoạt động tuyệt vời. Thời gian...
Đây là một công thức mà mẹ tôi thực hiện vào các ngày lễ nhưng là tuyệt vời bất cứ lúc nào trong năm. Đây là một công thức tuyệt vời và rất dễ làm Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...