Đây là những cánh gà kiểu châu Á ngon tuyệt vời, cay, ngọt, mặn, dính. Nước sốt hoisin và teriyaki tỏi và gừng, kết hợp với nước sốt đường nâu và nước sốt tỏi nóng, làm cho những cánh này bay ra khỏi đĩa! Họ làm một món khai vị tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ để xem trò chơi lớn. Chúng được phục vụ tuyệt vời với nước sốt thêm như một loại nước chấm hoặc với một món slaw châu Á.
Thành phần
Nấu ăn
cốc nước sốt hoisin
cốc nước sốt natri thấp
cốc đường nâu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh gừng tươi
1 muỗng canh nước sốt tỏi chile, hoặc nếm thử
Cánh gà 3 pound, cắt tách ở khớp, đầu cánh bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Lấy nước sốt hoisin, sốt teriyaki, đường nâu, tỏi, gừng và nước sốt tỏi trong bát.
Sắp xếp các miếng cánh gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Chải gà với hỗn hợp nước sốt hoisin.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi cánh gà không còn màu hồng ở trung tâm, 20 đến 25 phút ở mỗi bên, cứ sau 15 phút rít.
Nấu ăn ghi chú
Tôi đã giảm một nửa đường dựa trên phản hồi. Nước sốt Hoisin thường có thể được tìm thấy trong lối đi thực phẩm quốc tế của các cửa hàng tạp hóa lớn hoặc ở các thị trường châu Á. Công thức cũng hoạt động tốt cho trống gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 9g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 546mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã phát hiện ra công thức cuộn xúc xích này nhiều năm trước và nó đã được thông qua rất nhiều lần. Một hỗn hợp xúc xích được nướng vào một cuộn bánh phồng và phục vụ như ít ăn món khai vị. ...
Giòn và giòn ở bên ngoài, mềm ở bên trong, với các lớp hương vị cay tinh tế khởi động. Sức khỏe tốt hơn nhiều so với rán sâu. Phục vụ ấm với sốt cà chua hoặc nước chấm yêu thích của bạn. Thời gian...
Tôi muốn có một công thức xanh tuyệt vời cho Ngày của Thánh Patty nhưng thực sự không thể tìm thấy một công thức, vì vậy tôi đã nghĩ ra điều này và hy vọng mọi người sẽ có được tinh thần của St...
Tôi đã thử công thức này tại một nhà hàng gần đó và yêu! Nỗ lực đầu tiên để làm cho họ ở nhà là một thành công! Thật là một món khai vị dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Một món ăn chiên giòn nổi tiếng của Ấn Độ, nhưng không có cảm giác tội lỗi nhờ một nồi chiên không khí. Đừng quên nước chấm sữa chua! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...