Những cánh chiên không khí kiểu Hàn Quốc này là giòn, dính và cay. Nấu trong một nồi chiên không khí, chúng đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút. Chúng hoàn hảo như một món khai vị hoặc thêm một số gạo và rau ở bên cạnh và bạn có một bữa ăn cân bằng.
Thành phần
Nước xốt:
Cup HOT HONEY (như Mike's Hot Honey)
3 muỗng canh Gochujang (bột tiêu nóng Hàn Quốc)
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê nước chanh
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
cốc hành lá nhỏ màu xanh lá cây (chỉ phần màu xanh lá cây)
Cánh:
2 pounds cánh gà
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon tiêu đen
Cup Cornstarch
Trình bày:
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
1 muỗng cà phê hạt mè
Hướng
-
Kết hợp mật ong nóng, gochujang, đường nâu, nước tương, nước chanh, tỏi, gừng, muối và hạt tiêu đen trong nồi. Đun sôi nước sốt trên lửa vừa, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Thêm hành lá và khuấy.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng preder không khí đến 400 độ F (200 độ C).
-
Đặt cánh trong một bát lớn và quăng muối, bột tỏi, bột hành và hạt tiêu đen.
Dotdash Meredith Food Studios
Thêm bột ngô và ném cánh cho đến khi được phủ đầy đủ.
-
Lắc từng cánh và đặt trong giỏ nồi chiên không khí, đảm bảo chúng không chạm vào; Nấu theo mẻ nếu cần thiết.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Chiên trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 10 phút, lắc giỏ và chiên thêm 10 phút. Lật cánh và chiên cho đến khi thịt gà nấu qua và nước ép rõ ràng, 7 đến 8 phút nữa.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Toss cánh vào nước sốt và trang trí với hành lá xắt nhỏ và hạt vừng. Ăn với nước sốt còn lại ở bên.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 12g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1247mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 186mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức guacamole dễ dàng này là nhanh chóng và đơn giản để thực hiện. Tuyệt vời với bánh tortilla hoặc như một topping cho thực phẩm Mexico! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Tìm hiểu làm thế nào để làm trứng demed với nước sốt gia vị và cải ngựa. Những thành phần độc đáo này đặt những quả trứng bị loại bỏ khỏi phần còn lại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Lát khoai lang nướng panko! Giòn ở bên ngoài, đấu thầu bên trong - vì vậy gây nghiện! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Công thức salad ham này với trứng nấu chín, mayonnaise và món dưa chua là nhanh chóng và dễ làm. Phục vụ với các loại bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Công...
Miso Soup này có đầy đủ các hương vị mặn. Thêm nhiều dashi vào súp của bạn nếu bạn muốn một cổ phiếu mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng dán miso vàng, trắng hoặc đỏ cho món súp này - Miso màu vàng là ngọt...