Những cánh chiên không khí kiểu Hàn Quốc này là giòn, dính và cay. Nấu trong một nồi chiên không khí, chúng đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút. Chúng hoàn hảo như một món khai vị hoặc thêm một số gạo và rau ở bên cạnh và bạn có một bữa ăn cân bằng.
Thành phần
Nước xốt:
Cup HOT HONEY (như Mike's Hot Honey)
3 muỗng canh Gochujang (bột tiêu nóng Hàn Quốc)
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê nước chanh
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
cốc hành lá nhỏ màu xanh lá cây (chỉ phần màu xanh lá cây)
Cánh:
2 pounds cánh gà
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon tiêu đen
Cup Cornstarch
Trình bày:
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
1 muỗng cà phê hạt mè
Hướng
-
Kết hợp mật ong nóng, gochujang, đường nâu, nước tương, nước chanh, tỏi, gừng, muối và hạt tiêu đen trong nồi. Đun sôi nước sốt trên lửa vừa, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Thêm hành lá và khuấy.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng preder không khí đến 400 độ F (200 độ C).
-
Đặt cánh trong một bát lớn và quăng muối, bột tỏi, bột hành và hạt tiêu đen.
Dotdash Meredith Food Studios
Thêm bột ngô và ném cánh cho đến khi được phủ đầy đủ.
-
Lắc từng cánh và đặt trong giỏ nồi chiên không khí, đảm bảo chúng không chạm vào; Nấu theo mẻ nếu cần thiết.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Chiên trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 10 phút, lắc giỏ và chiên thêm 10 phút. Lật cánh và chiên cho đến khi thịt gà nấu qua và nước ép rõ ràng, 7 đến 8 phút nữa.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Toss cánh vào nước sốt và trang trí với hành lá xắt nhỏ và hạt vừng. Ăn với nước sốt còn lại ở bên.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 12g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1247mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 186mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một atisô nóng ngon tuyệt vời đó là hoàn hảo cho công ty! Mượt và sành điệu chiến thắng cuộc đua với bụng hạnh phúc của bạn. Phục vụ nó với bánh mì, bánh quy hoặc rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Phô mai cua Jalapeno nóng bỏng. Phục vụ nóng với bánh quy hoặc bánh mì Pháp cắt lát. Đối với một hương vị Mexico hơn, hãy thay thế nước chanh bằng nước cốt chanh và phục vụ với bánh tortilla. Một cú...
Nhanh chóng và đơn giản, keto và gluten miễn phí. Trò chơi hoàn hảo Snack! Tôi thích công thức này nhất với xúc xích nóng cho một cú đá nhỏ, nhưng bạn có thể làm cho nó sở thích. Phục vụ đơn giản...
Chicken Buffalo nhúng với một twist. Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng diễn ra tốt đẹp trong các bữa tiệc, bữa trưa và các buổi họp mặt gia đình. Một mặt hàng tuyệt vời. Để nhúng nóng hơn...
Đây là một bản hack đồ ăn nhẹ ngon cho mì ống pesto yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce...