Công thức này cho CRPE của Pháp là vô cùng linh hoạt. Những chiếc bánh này có thể được lấp đầy với hầu hết mọi thứ - trái cây, bánh pudding và mousse cho món tráng miệng, hoặc rau, pho mát và thịt cho bữa tối. CRPE thêm có thể được đóng băng để sử dụng sau này.
Thành phần
1 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng lớn
2 muỗng cà phê dầu thực vật, chia
1 nhúm muối
Hướng
Kết hợp sữa, bột, trứng, 1 1/2 muỗng cà phê dầu và muối trong máy xay; xử lý cho đến khi trơn tru. Đậy nắp và làm lạnh trong 1 giờ.
-
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa cao và bàn chải với dầu còn lại. Đổ 1/8 bột CRPE (khoảng 1/4 cốc) vào chảo; Nghiêng chảo cho đến khi bột bao phủ toàn bộ bề mặt. Nấu cho đến khi vàng nâu, 1 đến 2 phút mỗi bên, sau đó lấy ra một đĩa. Lặp lại để nấu CRPE còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 3g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh bí ngô truyền thống này với quế, gừng và đinh hương sử dụng hạnh nhân vani để có thêm kem và hương vị. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 quả trứng 1 lòng đỏ trứng 1 chén đường 2...
Công thức này làm cho một ổ bánh không phải là bánh mì rất nặng làm từ cuốn sách đi kèm với máy bánh mì. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần 1 cốc sữa ấm 1 muỗng canh dầu thực vật...
Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la bí ngô này ẩm và ngon và siêu dễ làm với bí ngô đóng hộp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Công thức Muffin sô...
Có nhiều kỹ thuật khác nhau được sử dụng để tạo ra các nhà tài chính, nhưng, như thường lệ, tôi đã chọn một kỹ thuật dễ nhất. Công thức này hoạt động đẹp với khá nhiều trái cây mùa hè như quả hoặc...
Tôi yêu dâu tây, và bà tôi thường làm điều này cho chúng tôi mỗi Giáng sinh. Rất tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ...