Công thức này cho CRPE của Pháp là vô cùng linh hoạt. Những chiếc bánh này có thể được lấp đầy với hầu hết mọi thứ - trái cây, bánh pudding và mousse cho món tráng miệng, hoặc rau, pho mát và thịt cho bữa tối. CRPE thêm có thể được đóng băng để sử dụng sau này.
Thành phần
1 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng lớn
2 muỗng cà phê dầu thực vật, chia
1 nhúm muối
Hướng
Kết hợp sữa, bột, trứng, 1 1/2 muỗng cà phê dầu và muối trong máy xay; xử lý cho đến khi trơn tru. Đậy nắp và làm lạnh trong 1 giờ.
-
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa cao và bàn chải với dầu còn lại. Đổ 1/8 bột CRPE (khoảng 1/4 cốc) vào chảo; Nghiêng chảo cho đến khi bột bao phủ toàn bộ bề mặt. Nấu cho đến khi vàng nâu, 1 đến 2 phút mỗi bên, sau đó lấy ra một đĩa. Lặp lại để nấu CRPE còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 3g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Sự kết hợp thú vị của chanh và quả việt quất thực sự jazz lên chiếc bánh ổ bánh nhanh này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ...
Tôi yêu công thức này. Tôi mong bạn cũng thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 17 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 40 hình vuông Thành...
Bánh pho mát ba lớp này là kết thúc hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào! Đối xử với gia đình của bạn hoặc gây ấn tượng với khách của bạn bằng món tráng miệng kem ngọt ngào này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Có vị giống như món bánh vôi chính ngon. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh quy bánh sandwich Thành phần...
Tôi đã lớn lên trên Lefse như một điều trị đặc biệt cho các ngày lễ. Chúng tôi vẫn làm cho nó mỗi mùa lễ và đây là công thức tốt nhất từ trước đến nay. Chúng tôi ăn của chúng tôi với bơ và đường...