Công thức bánh pudding sô cô la không có sữa này là hoàn hảo khi bạn cần một món tráng miệng thuần chay dễ dàng. Nó đơn giản, mịn màng và kem.
Thành phần
3 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
1 cốc sữa đậu nành
cốc đường trắng
cốc bột ca cao không đường
muỗng cà phê vani
Hướng
Trộn bột ngô và nước với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi một miếng dán hình thành.
Kết hợp sữa đậu nành, đường, ca cao và vani trong một cái chảo lớn; Khuấy trong bột ngô cho đến khi kết hợp tốt. Nấu trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi sôi. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp dày lên, 3 đến 5 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội trong 5 phút; Bánh pudding sẽ tiếp tục dày lên khi nó nguội đi. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi nguội hoàn toàn, 1 đến 2 giờ.
Nấu ăn ghi chú
Đôi khi tôi sử dụng sô cô la xay thay vì ca cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 5g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 97mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 60mg | 5% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Có, về mặt kỹ thuật, chúng là cookie bột yến mạch nhưng không phải là loại bạn đã quen. Những cookie nhẹ như không khí này sẽ là một trong những mục yêu thích của bạn. Bất cứ khi nào tôi đưa họ đến...
Khi sữa không còn là một lựa chọn, tôi đã phát hiện ra dầu dừa hữu ích như thế nào khi thay thế cho bơ. Tôi đã rất hào hứng khi tìm hiểu làm thế nào dễ dàng để nướng và làm thế nào nó không để lại...
Một truyền thống gia đình và yêu thích. Những cookie này là tuyệt vời với và không có sương giá, nhưng chúng tôi thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ Tổng...
Với rất nhiều hương vị sô cô la trong brownies và trong sương giá, bạn sẽ không bao giờ đoán phiên bản này thực sự là một công thức brownie lành mạnh hơn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25...
Những thanh bánh táo này giống như bánh táo thật. Lớp vỏ bánh, quế và táo ở dạng thanh tiện lợi. Phục vụ: 20 Năng suất: 20 thanh Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng canh đường trắng 2 lòng đỏ...