Ca cao nóng thân thiện với keto này có dầu MCT, trứng, bột cacao, nhưng không có sữa. Stevia nên được thêm vào hương vị. Nó phụ thuộc vào loại stevia và bạn sử dụng cà phê hay nước.
Thành phần
cốc nước sôi
1 quả trứng
1 muỗng canh dầu triglyceride chuỗi trung bình (MCT)
1 muỗng canh bột cacao
5 giọt chiết xuất vani
1 nhúm muối
7 giọt stevia chất lỏng hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp nước sôi, trứng, dầu MCT, bột cacao, chiết xuất vani và muối trong máy xay. Whip cho đến khi trộn lẫn và bọt. Thêm đủ Stevia để đạt được vị ngọt mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Cà phê thay thế cho nước sôi nếu ưa thích.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này chứa trứng sống. Chúng tôi khuyên phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và người yếu đuối không tiêu thụ trứng sống. Tìm hiểu thêm về an toàn trứng từ bài viết của chúng tôi, làm thế nào để làm cho trứng của bạn an toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 25g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 231mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Điều trị ngon miệng này là một cách tuyệt vời để tăng cường năng lượng và nhận được tất cả các lợi ích của bột protein mà không có hương vị icky. Điều yêu thích của tôi trước khi tập luyện! Thời...
Đây là một công thức tôi đã tạo ra trong một nỗ lực để nhân đôi nước chanh yêu thích của tôi từ một quán cà phê ở trung tâm thành phố LA có tên là, 'Lemonade'. Tôi không thích nó quá ngọt, vì...
Một Sangria mùa hè mới mẻ với hương vị tươi, dâu tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 ly Thành phần 1 (750 ml) Chai rượu...
Làm ấm bụng của bạn với sự kết hợp ngon lành của espresso với Amaretto, Brandy và Ca cao. Bạn sẽ thích công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Nhanh chóng và dễ dàng. Sự pha trộn hoàn hảo của bánh tart và ngọt ngào trong một loại bơ thực vật đông lạnh tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...