Những lát đậu phụ lụa mềm được phủ lên trên với một caramel, cam và nước sốt mật ong tinh tế trong món tráng miệng ướp lạnh tinh vi này.
Thành phần
2 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng canh đường trắng
4 quả mơ tươi, bóc vỏ, rỗ và xay nhuyễn
muỗng cà phê vani
1 muỗng canh màu cam mật ong
1 (12 ounce) gói đậu phụ lụa - thoát nước, vỗ khô và cắt thành các lát 1/4 inch
4 quả mơ tươi, rỗ và thái lát
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp, và khuấy trong đường. Nấu và khuấy chỉ cho đến khi đường tan chảy và có màu nâu nhạt. Hủy bỏ từ nhiệt, và tiếp tục khuấy cho đến khi caramen. Trộn trong quả mơ xay nhuyễn và vani. Trên lửa nhỏ, trộn trong mật ong. Tiếp tục nấu và khuấy 5 phút, cho đến khi dày lên.
Sắp xếp các lát đậu phụ trên đĩa tráng miệng, và mưa phùn với nước sốt. Đậy nắp, và làm lạnh ít nhất 1 giờ, cho đến khi ướp lạnh. Phục vụ với quả mơ thái lát ở bên cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 337mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một công thức dễ dàng và đơn giản để sử dụng hết một số quả dâu tây mà tôi có. Được làm chỉ với 4 thành phần. Phục vụ as-is hoặc đầu với một loại đường bột và men sữa. Thời gian...
Công thức này đã được truyền lại từ bà cố của tôi ít nhất. Chúng tôi không chắc nó đã quay trở lại bao xa, nhưng ít nhất là quay trở lại đầu những năm 1900. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Kem chuối này rất đơn giản và dễ làm với chỉ chuối, sữa và kem. Tôi hy vọng bạn sẽ thích nó nhiều như gia đình tôi! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 5 phút...
Ấn tượng Valentine của bạn với món tráng miệng ngon lành này. Đây là một chiếc bánh rất phong phú và ẩm ướt, hoàn hảo cho Ngày Valentine, hoặc bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Cobbler việt quất ngon chỉ với 6 thành phần đơn giản. Hóa ra tốt với quả việt quất tươi hoặc đông lạnh. Phục vụ ấm với kem đánh bông hoặc kem vani. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...