Mẹ tôi đã làm cho tôi lắc cho tôi khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi đã yêu nó sau đó, và tôi vẫn thích nó, đặc biệt là vào những ngày nóng bỏng!
Thành phần
2 cốc sữa
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp sữa, dâu tây, mật ong và vani trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn.
Đổ vào ly và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 5g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 485mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Soda kem trứng này thực sự không sử dụng trứng hay kem! Đây là một thức uống NYC cũ từ những ngày của các cửa hàng soda và sữa lắc. Nó luôn làm tôi nhớ đến buổi sáng Chủ nhật với cha tôi. Thời gian...
Peach Schnapps và vodka bị lắc, sau đó đứng đầu với một dòng rượu sâm banh, và một vài quả mâm xôi tươi. Yuuuuuummmmm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Hãy cẩn thận với điều này. Đối với những người không được khởi xướng, thức uống này có vị rất tuyệt và sẽ leo lên bạn trước khi bạn biết điều đó. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Tổng thời gian: 1 phút...
Đây là công thức Martini thả chanh đặc trưng của tôi - cổ điển và mới mẻ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đồ uống Thành phần cốc vodka Cup cam quýt vodka...
Bánh mì lúa mạch đen pumpernickel này là một công thức thịnh soạn. Tôi khuyên bạn nên nướng trong lò thay vì máy bánh mì vì ổ bánh đầy đủ hơn, với đầu đẹp hơn nhiều. Tôi hy vọng bạn thích nó. Thời...