Mẹ tôi đã làm cho tôi lắc cho tôi khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi đã yêu nó sau đó, và tôi vẫn thích nó, đặc biệt là vào những ngày nóng bỏng!
Thành phần
2 cốc sữa
1 cốc dâu tây đông lạnh
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp sữa, dâu tây, mật ong và vani trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn.
Đổ vào ly và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 5g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 485mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước chanh cổ điển này là một trong những mẹ tôi thường làm cho tôi khi tôi còn nhỏ. Ah, hương vị của mùa hè! Đó là sự kết hợp hoàn hảo của ngọt ngào và tart. Khi sử dụng một người ném bóng...
Bưởi và vôi là sự kết hợp mới mẻ hoàn hảo cho bơ thực vật này. Nước ép tươi có hương vị tốt hơn nhiều so với mua hàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 loại...
Thưởng thức keto margarita này mà không cảm thấy tội lỗi! Công thức này sử dụng swerve thay vì đường và nước lấp lánh có hương vị cam để bắt chước hương vị của rượu mùi cam. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một chút lao động chuyên sâu nhưng đáng giá. Limes tươi và một vôi vôi tốt là phải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 đồ uống Thành phần 4 Limes...
