Một cách nhanh chóng và dễ dàng để sử dụng hết sự phong phú của táo và đại hoàng từ sân! Tôi cắt đại hoàng của tôi trong bộ xử lý thực phẩm của tôi. Một tiết kiệm thời gian rất lớn!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc yến mạch cuộn
1 chén đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
cốc bơ tan chảy
2 chén đại hoàng băm nhỏ
2 cốc táo băm nhỏ
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
1 chén đường trắng
1 ly nước
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Khuấy bột, yến mạch, đường nâu và quế cùng nhau trong một cái bát. Đổ bơ tan chảy vào hỗn hợp yến mạch và khuấy cho đến khi vụn. Nhắc một nửa hỗn hợp yến mạch vào đáy của một món nướng 9x13 inch.
Khuấy đại hoàng và táo cùng nhau trong một cái bát; Đổ vào đầu hỗn hợp yến mạch trong món nướng.
Khuấy bột ngô và 2 muỗng canh nước với nhau trong một bát cho đến khi bột ngô được hòa tan và hỗn hợp mịn.
Đun nóng đường, 1 chén nước và chiết xuất vani trong một cái chảo trên lửa vừa cao; Đun sôi, khuấy liên tục. Đổ hỗn hợp ngô vào hỗn hợp đường và tiếp tục sôi, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp đặc lại, 1 đến 2 phút. Hỗn hợp đường qua đại hoàng và táo; Rắc hỗn hợp yến mạch còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và sủi bọt, 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 9g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 62mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 157mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của mẹ tôi cho bánh mì dứa chuối. Nó sử dụng dứa đóng hộp và xuất hiện đẹp và ẩm, nhưng không quá nhờn như một số bánh mì chuối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Bánh bơ đậu phộng với bơ đậu phộng Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh 1 - 8x8 inch Thành phần 1 chén bột tự cao 1 cốc đường trắng 1...
Bánh pho mát này có thể được đặt với nhau trong 15 phút. Ấn tượng khách của bạn và đặt nó trên một món bánh bệ! Chất làm đầy bánh việt quất cũng sẽ hoạt động tốt, quá! Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần...
Một yêu thích của gia đình và nó thậm chí không cần phải là Giáng sinh để làm cho họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 32 phút Phục vụ: 42...
Lê và các loại trái cây khô khác với chanh và mật ong nấu trong một tagine. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4...