Đây là một cách tuyệt vời để làm Masala Chai từ đầu chỉ trong vài phút!
Thành phần
1 cốc nước
Gừng tươi (1/2 inch)
4 toàn bộ đinh hương
thanh quê
5 quả vỏ cây có lá cây xanh, bị nghiền nát
1 con thảo quả pod đen, chia tách
2 túi trà đen
Cốc sữa
2 muỗng canh đường trắng
Hướng
Đun sôi nước trong một nồi nhỏ. Thêm gừng, đinh hương, thanh quế, thảo quả xanh và thảo quả đen; Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị truyền, khoảng 5 phút. Thêm túi trà; Đun nhỏ lửa trong 1 đến 2 phút. Thêm sữa và đường; Đun sôi trở lại. Lọc trà vào cốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 2g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cà phê đá siêu dễ dàng có thể được làm bằng các mặt hàng bạn rất có thể có. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành...
Con gái tôi, người mắc bệnh tiểu đường loại I, đã đưa ra phiên bản không đường này cho những đêm theo chủ đề Mexico của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8...
Tôi đã thử nghiệm tại trại một ngày khi tôi mệt mỏi với việc uống rượu, bia và tất cả những người làm mát ngọt ngào đó. Thật là một bất ngờ tốt đẹp, mới mẻ này! Đây chỉ là những gì bạn cần khi bạn...
Thực sự tình cờ thấy điều này khi làm cho rốn mờ. Đó là một công thức đề xuất. Nghĩ rằng nó có thể tốt để chia sẻ ... thú vị. Đồ uống bữa tiệc tuyệt vời. Vảy tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Những đồ uống này có thể bị lừa dối mạnh mẽ. Họ rất ngọt và nếm trái cây. Vì vậy, đừng uống và lái xe. Phục vụ với thức ăn tuyệt vời và thưởng thức. Tôi khuyên bạn nên sử dụng Cherry hoặc Apricot...