Tôi yêu công thức này, đặc biệt là trong khi trông trẻ những đứa trẻ (chúng yêu thích điều này) và trong những mùa hè nóng bỏng (khi không thể chịu đựng được khi bật lò nướng). Nó nhanh chóng, dễ dàng và sạch sẽ.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 muỗng canh bột ca cao
1 Pinch Ground Cinnamon
1 nhúm muối
cốc nước
2 muỗng canh dầu canola
1 chiết xuất vani giật gân
Hướng
Khuấy bột, đường, bột ca cao, quế và muối với nhau trong một cốc an toàn cho lò vi sóng. Khuấy nước, dầu và chiết xuất vani vào hỗn hợp bột bằng nĩa cho đến khi mịn.
Lò vi sóng cho đến khi đặt, 1 đến 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Không sử dụng dầu ô liu thêm dịch thay cho dầu/dầu canola. Hỗn sô cô la hỗn hợp cũng hoạt động của ca cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 588 | Calo |
| 30g | Mập |
| 81g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 588 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 81g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 51g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh cà rốt ngon nhất! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 20 Năng suất: Bánh 1 lớp 9 inch Thành phần Bánh ngọt: 2 cốc bột mì đa...
Bánh mì dày đặc, gia vị này với một topping của Apple-Streusel có thể được làm trong một chiếc chảo ổ, hộp muffin hoặc chảo springform. Yum! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian...
Công thức Sherbet trưởng thành này có vị ngọt nhiệt đới từ dứa tươi và một cú đá nhỏ từ Rum. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Có điều này và đừng lo lắng về lượng calo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc đường siêu phàm cốc...
Nếu bạn yêu thích dưa hấu và yêu thích sorbet, bạn chắc chắn sẽ yêu thích công thức đơn giản này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2...