Tôi cần một món nhúng và vì hầu hết các hỗn hợp súp hành tây đều có MSG (mà chồng tôi bị dị ứng), tôi đã đưa ra món nhúng này bằng cách sử dụng các thành phần trong tay. Trang trí với ngọn hành lang xanh xắt nhỏ hoặc hẹ, nếu muốn.
Thành phần
2 muỗng canh nước
2 muỗng canh hành tây khô băm
Bouillon 1 khối thịt bò
1 (8 ounce) Kem chua
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon worcestershire sốt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp nước, hành tây khô và bouillon trong một bát an toàn cho lò vi sóng. Lò vi sóng trên cao trong 30 giây.
Thêm kem chua, rau mùi tây, nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu và trộn cho đến khi kết hợp tốt. Đậy nắp và thư giãn trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tortillas trải bằng phô mai kem chipotle chứa đầy đậu đen, salsa và bơ thái hạt lựu, sau đó ướp lạnh và cắt thành từng miếng ăn riêng cho một món khai vị dễ dàng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Hương vị trái cây và ớt nóng không phù hợp làm cho đây là một phần đệm zingy cho gia cầm hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 6...
Phô mai Gouda được chất đống trên da khoai tây nướng cùng với pepperoni và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 40 skin...
Đây là một công thức cũ, Nga. Những chiếc bánh kếp nhỏ, ăn kiều mạch này theo truyền thống được phục vụ với trứng cá muối (hoặc thậm chí là cá hồi hun khói). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 khoai lang, bóc vỏ và cắt...